饮料喝多了有什么危害？

饮料已经不敢喝，如果要喝只喝东方树叶，偶尔喝一下无糖可乐，其余的饮料一律不喝，无他，因为血糖不稳定了，并且长期吃药。

当然，血糖不稳定也不是喝饮料引起的，原本就有低血糖，发作的时候浑身冒汗，手脚发凉，并且手脚抖动、心慌、头晕，每当这个时候，一瓶可乐下去，能缓解一下，然后迅速的吃点巧克力什么的。

影响最深的是血糖低了以后脾气暴躁，遇到什么事就心急，嗓门变大，越心急越心慌，形成恶性循环。

现在的状态是血糖不低，反而高了，只有长期吃药控制，药也不贵，就消渴丸外加知柏地黄丸，饭前或者饭后半小时吃。

相比以前，现在是心平气和，说话不紧不慢，干工作也不急不躁，见人也是笑脸相迎，还能时不时的开个玩笑。

有一个刚退休的老同志，长期的糖尿病、高血脂和高血压，简称三高，药就没断过。聊天的时候给分析，就是因为低血糖引起心慌、头晕、抖动、急躁，所以脾气不好，老同志以前也经历过，所以耐心的分析了一番。

细想一下，还真是那么回事。

往年体检一切正常，去年拿到体检单，在血糖一项里特别高，单位长期糖尿病的人拿过单子一看，当场就指出这是糖尿病了。

一回想，难怪夏天的时候每天晚上至少喝2碗水，有的时候半夜起来还要喝1碗，每天频繁的上厕所，突然间就瘦了至少10公斤，腰带都剪了好几次。

十一的时候跑到大一点的医院，一天抽了4管子，各种化验来了一圈，最后得出的结论是离二级糖尿病只差临门一脚，幸亏发现的早。

当时还在医院问了一个很无知的问题，问：身边也有糖尿病的人，都是年龄大的啊。

医生随即给了一个白眼：血糖和年龄无关。

接下来就是西医、中医轮番上，各种药吃了不少，严格控制饮食习惯，每天晚上至少走路1小时，渐渐地体重就回来了。

血糖高了，低血糖的症状就再没有发过。

血糖控制住了，情绪也控制住了。

在此，除了饮料不建议多喝，更建议各种奶茶也少喝，容易引起血脂、血糖高。

别的我不知道，我老公他们单位年轻小伙儿特多，爱打球，打完球之后咣咣一顿阵饮料下肚，到年检身体的时候不少都得了糖尿病，年纪轻轻的，婚没接女朋友还很多没有呢，再说我吧怀二宝的时候喝了没几瓶碳酸饮料，而且不是我一个人喝的还很收敛的喝，嗯还喝了点小孩子喝的谋利的儿童乳酸菌的奶，好了唐氏筛查的时候确诊糖尿病，立刻划成高危妊娠，查查查，花钱不说关键是抽了那么多血啊，孕妇啊，还有点贫血的孕妇啊，每次抽血的时候我都不敢正视，抽完赶紧离开，最后生完孩子再查血糖高了医院要求两个小时测一次血糖，那几天真的除了大拇指其他手指头被扎成筛子，护士来都不好下手了，映像特别深，护士问我这次扎哪里我说你看哪里能扎你扎哪里，然后护士挨个捏了捏手指头，最后选了一个手指头的侧面侧面扎的，后来回家了坐月子，都知道月子里啥也不用干要干啥也是叫家里人干，但是上完厕所冲厕所那必须不能劳烦别人是痛苦的一件事情，像是手指里面的骨头疼一样！！！讲这么多希望看到的朋友引以为戒，尽量少喝饮料那东西不是啥好玩意儿

饮料喝多了对身体有什么坏处

饮料喝多了会容易长胖，肥胖容易导致高血压、糖尿病，增加冠心病和心脑血管疾病的风险。对儿童来说摄入过多糖份还会抑制生长发育。

饮料当中一般含糖量较高，经常喝饮料会摄入很多糖分，容易导致热量的过度堆积，引发肥胖、脂肪肝、脂肪性肝炎、糖尿病等，而肥胖又是心脑血管疾病的一个高危因素。

因此，日常生活中要避免饮用过多的饮料，无论是大人还是孩子都应当多喝水，少喝饮料。减少热量的摄入，尤其对于正在发育的儿童来说，过量摄入糖分容易导致发胖，影响生长发育。

本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核

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饮料喝多了有什么危害？呵呵，看我体重从一 百斤到一百五十斤就知道了，三年前我还是苗条青春小伙子，但这几年为了戒烟基本上是饮料代水，每天三四瓶东鹏特饮，可乐 雪碧冰箱里从来没断过，基本上已经忘记水的味道了，除了肥胖 体质也大不如前了，最近胃老疼，肚子饿的时候最明显，但喝了一瓶东鹏下又好了。

饮料的危害别人说的很多了，我就不再说了。我只想说的是，喝白开水，喝茶吧！比什么饮料都好！