我是怎样把练字和修心结合起来的？

几个月前，我非常非常浮躁。

心躁动不安，坐卧不宁，严重失眠。

我想到了抄写经书。

抄哪本呢？

据说心经字最少了，也容易背，那就从心经开始吧。

我是有点书法功底在身上的。

小时候写过软笔书法。

没想到我一开始抄出来的经会是这样。

而且死都背不下来。

我震惊了。

为我的愚蠢和浮躁。

我知道自己记性变差了，但是没想到这么差。

我知道自己最近相当浮躁，但是没想到这么浮躁。

抄经和写字把这些明明白白暴露在白字黑字上。

我想我需要一个人静静。

01 静心记住经文

于是我跑到一家民宿，自我隔离了一天。

晚上又失眠，索性爬起来背经书。

我好像很久很久没有一个人住了。

奇妙的是，第二天还真的就记住了。

02 做时间的朋友

记住之后，我就淡定了。

我买了描红的字帖，一有时间就描写，一开始很不顺手，很用力，很吃力。

慢慢地就顺手了，心飞走了的时候就拿过来抄一篇，慢慢做到心无杂念。

03 根据自己的理解分段写

我的这本字帖是没有分段的，我在本子里誊写，一开始也是很笨拙，像小朋友学习一样，很慢，很吃力，很用力，每个字都写出笔锋。

后来写出自己的理解了，就分了段落，也会写出一点一气呵成的感觉了。

现在基本上能每天练习至少一遍。

练字，亦是修心。

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