适合每个人的学习法都不一样，但短是境内准确找到适合自己的“世界上唯一的学习法”的方法还是存在的。——坪田信贵

最近我和一个朋友在聊起学习方法的时候，她和我吐槽：关于学习方法的文章，我少说也看了近一百篇了；书也买了不少，但为什么感觉对我完全没有用呢？

比如我们以前听说钱钟书先生看书，就是边看边做笔记，我也学着这样做，可是看了还是忘记了，一点用处都没有。我真的怀疑自己是不是特别笨，好像别人用了就像打通任督二脉一样马上就有效果，而我却还是原地跳步。

但是有一种人，平时智力平平，成绩平平，但渐渐的，他就像开了挂一样，不仅学业快速赶超别人，毕业后在学习新东西上也特别快。

曾经我和我朋友也一样，一直找不到适合自己的学习方法而深深苦恼，知乎上有很多人对于“如何高效学习”非常关注，从大家的提问里就可见一斑，比如：

（截图来自知乎）

为什么这么多回答、文章、看了很多系统介绍学习方法的书，甚至身边也有确实因为掌握了学习方法则实现逆袭的实例，可是为什么对自己却完全没有用呢?

后来我意识到，原因在于我们绝大多数都进入了一个学习误区——别人用了有效的方法肯定也适合自己，如果自己用了没有效果，那肯定是自己太笨了。

一、一千个人就有一千种学习方法，标签化学习不适合每个人

在我们学生时代时，无论是初中还是高中，学习英语这个科目老师就是让我们大声地朗读并背诵课文，其他时间就是反复背单词；导致我们绝大多数人想提高英语水平，首先想到的就是记单词，先买一本红宝书起早贪黑地背，还是没有效果。

当我们毕业以后想要快速学习各种新的知识时，相信大家在各个地方听到最多的一种方法就是——费曼学习法。

这是一种把自己学来的新知识说给外行人听且要让外行人也听懂的学习方法，也是目前全世界最广为人知的方法。

这个方法有没有用呢？当然有！

但是并不适合所有人。

就像一千个读者就有一千个哈姆雷特一样，一千个人就有一千种学习方法。

任何学习方法都有它的适用范围，千篇一律的学习方法当然不适合我们每一个人，因为每一个人的个性是不同的。

有的人擅长在动手实践中学习，有的人擅长在阅读中学习，有的人擅长通过视觉听觉进行综合性学习。

而我们在寻找学习方法的时候，就要避免进行标签化的学习方法，即不能直接拿来主义，大家都说好的不一定就适合你。

而有的人突然开挂，因为他找到了自己的学习方法。

比如加拿大人斯科特·扬，在短短一年之内通过自学完成了麻省理工大学4年共33门的计算机课程，节省了150万的大学学费，还出版了自己的学习方法相关书籍。

你可能会问：那有没有一种“全员通用”的学习方法适合所有的人呢？

答案是——没有！

但是，你可以通过一定的方法和步骤，找到只适合你自己的高效学习法。

二、用“PDCA循环”，找到属于你的“唯一的”高效学习方法

坪田信贵在《所谓学习好，就是方法好》里提供了一个简易可行，帮助你找到只适合你自己一个人的高效学习方法的具体步骤——PDCA循环学习法。

PDCA循环，又叫戴明环，它是一个持续改进模型，常用于职场项目管理当。它包括持续改进与不断学习的四个循环反复的步骤， 即计划（Plan）、执行（Do）、检查（Check/Study）、处理（Act）。

而“PDCA循环学习法”则是引用了PDCA本身能持续改进的特性，对适合自己的学习方法也进行不断的尝试，不断地试错，不断地进行微调整，最后找到最适合自己的高效学习方法。

坪田信贵将PDCA循环拆成了6个步骤，他说的内容有点繁琐，我将它们还是归纳成了4个步骤。

我们拿提高英语水平来举例，具体操作步骤如下：

1、假设适合自己的方法——对应循环中的“Plan”部分

在第一个步骤中，首先根据自己的情况以及你看到的一些学习方法，先假设一下哪些学习方法可能对你有用。

拿学习英语来说，你可以给自己提出这样的假设：

“通过精看日常生活为主的美剧，反复翻译剧里的人物台词来提高英语水平”

“通过影子跟读的方法，一遍遍精英VOA来提高英语”

“通过免费的和老外一对一交流聊天，来提高 英语”

……

类似上面这些方法，你可以先挑一个来尝试，通过这一步，你可能挑选了一个自己认为应该会自己适合的高效方法。

比如说你挑的是“精看美剧并翻译台词”这个方法，然后将尝试的时间你可以定为一个星期，或者2个星期。

一般来说，有没有效果，一个星期已经够用了。

这一个星期里，根据你挑的这个方法，你的计划是怎么样的，比如每天拿2个小时来尝试这个方法，具体是什么内容，都定好。

2、执行并记录具体内容——对应循环中的“Do”部分

完成了第一步，一个为期7天的尝试计划已经形成。

这时，你需要拿个笔记本，在接下来的7天里面，把你每天精看美剧翻译台词来学英语的具体执行内容一一记录下来，包括“学了多长时间，看的内容，学习地点”等等信息记录，同时还要记录你在这个过程的一个体验，比如“觉得很无聊”“坚持不下去”，这些感受都要一一写下来。

你可以简单地理解为是，每天撰写学习日记！

这个对于继续后面2个步骤至关重要。

3、检验分析掌握程度——对应循环中的“Check”部分

当你认认真地执行了一个星期的时候，这时候就得开始检测你预想的这个学习方法对你来说是否适合你了。

你要开始检测根据这个方法的学习效果，比如前面提到美剧这个，那么可以将所有的字幕关闭，重新打开你学习过的那几集，没有任何提示的情况下，你能听懂多少，你掌握了多少。

结合你的每天学习日记，你觉得这个方法有没有达到你的当初的预期？

如果有，那说明这个方法很适合你，可以继续执行下一周和下下周。

如果没有，那说明需要调整，换一种学习方法，重新尝试，然后重复步骤1、2、3。

4、对一般化和例外做微调整——对应循环中的“Act”部分

在这里，如果你通过上面几个步骤，找到了适合自己的学习方法，那么可以看看这个方法用在别的知识的学习上是否也通用。

比如前面我们举例学英语的方法，你使用了觉得有效，那么学其他语言是不是也通用呢？——这就是一般化处理。

当然，学外语的方法不一定通用于学数学，那么这时你得重新寻找别的方法。

最后

说到这里，我觉得PDCA循环这个东西除了寻找学习方法非常适合之外，他用在个人的自我修养和精进成长上也是同样适用的。

晚清名臣曾国藩初入仕途时非常不顺，后来为了改变自己，他给自己定了严格的计划，并且执行，无论是自己的言行还是处事，都会记录下来然后反复改进调整，最后终于成为了一代名臣。

曾国藩当然不懂什么“PDCA”，但是他无意中就是采用这样的方法，最终改变了自己的一生！

所以，如果还在为自己没找到方法得不到进步而烦恼的朋友，不妨试试“PDCA循环法”。