每当你在外辛苦工作一整天回到家后，看到的是凌乱如猪窝的房间，还是干净整洁、一尘不染的房间呢？

相信每一个人，无论是勤奋的还是懒惰的，都希望自己居住在一个整洁舒适的环境中。因而日常生活中整理、收纳房间就变成了必不可少的家务活之一。

说起整理房间，不知道你有没有与小编相同的感受，仿佛这是一件永远也完不成的事情。每次打扫完，干净整洁房间似乎在闪闪发光，可愉悦感还没维持几天，在你不经意间，便一朝回到解放前。

久而久之，你可能逐渐适应了这种“凌乱美”，觉得反正收拾好了没两天就乱了，干脆就这样吧，工作那么忙，回到家躺在床上刷手机不香吗？

可是，这时的你可能并没意识到：凌乱的房间、多余的杂物，正在悄悄影响着你的心情状态。

为什么说整理房间与自己的心情有关呢？难道整理好房间就可以拥有好的心情吗？

环境改变心情

国外有一位患有严重抑郁症的网友，在网上上传了自己房间整理前后的对比图，我们可以看到，整理前的房间地板和床上堆满了空瓶子、纸张和衣服等物品，显得凌乱不堪，而整理后的房间便的干净整洁而且非常温馨。

因为抑郁症，看似简单地打扫房间这样的事情对TA来说却非常困难。终于有一日，TA下定决心整理房间并付诸于行动后，看着干净温馨的房间，“重见天日”的玩偶，体验到了前所未有的平静感，甚至觉得就连郁症也远离了自己。

为啥总爱买买买

不知道你平时是否有过这样的体验？当你下血本买了一件名牌包包后，在收获了巨大满足感的同时，却发现在出门前搭配服装变得更难了，因为你的衣服和这个名贵的包包根本不在一个“档次”上。

虽然背上这个包包能突显你的气质，但是搭配了款式、风格不符合的服装，也会让你的心中充满了“失衡感”。这时你就很可能又会开始期待获得其他同样“档次”的服饰来与之配套。这也就是为啥很多女生喜欢买买买的原因之一了。

当你买了高档的服饰，就会不自觉得买更多的服饰去与之匹配；当看到脏乱不堪的房间时心情就会变郁闷，这是什么原因呢？

心理的“匹配效应”

其实，这都是心理学中的“匹配效应”在支配着你哦。

当你的服饰与那个名牌包包不匹配时，你的心理就会不自觉地有了填补这种“差距”的冲动。

当你看着脏乱差的房间时，你的心情也会不自觉地抑郁起来，与之匹配。

所以，当你的房间由脏乱不堪变得整洁舒适、充满格调、温馨浪漫时，会怎么样呢？当然也需要匹配一个放松惬意、乐观自信、充满情怀的心情了！

即使曾经你的心情很抑郁，但随着环境的改变，你的潜意识就会认为原本抑郁的心情与之已不相匹配，从而潜移默化的使促你触发心理的“匹配机制”来调整情绪。

相反的，如果你的房间变得脏乱不堪，那么你的潜意识也会驱使你的心情变得烦乱来与环境相匹配。

给心灵来一次“断舍离”吧

为了让自己的心情不再糟糕、抑郁，你只需要一次彻底的大扫除。给自己的房间和心灵来一次彻底的“断舍离”吧，或许你将收获意想不到的神奇效果哦！