今天我们不止谈论跳绳运动，还要聊一聊运动的力量。

殊不知有健全之身体，始有健全之精神，若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。

——蔡元培

而现如今，科技的发达反而让人们变懒了。对孩子来说，每逢节假日，更多的是宅在家里吹空调、吃零食、打游戏。无数孩子因为缺乏运动，导致过度肥胖，我国青少年的身体素质急速下降，改变迫在眉睫！

体育运动，传递的是一种健康、快乐、拼搏、向上、坚持的力量，这是当下每一个人都需要的一种正能量。

前国际奥委会主席巴赫先生就认为：“体育的功能无可替代，通过体育锻炼不仅能收获健康的体魄，更是塑造心理素质！比如可以培养年轻人尊重对手、坚持不懈的精神，自律、团队协作的宝贵品质等等”。

运动教育的重要性

中国青少年研究中心在全国的调查发现，孩子最喜欢的课就是体育课，因为孩子天性好动、活泼，他们需要以体育锻炼的方式寻找快乐。体育锻炼可以提高神经系统的精确度，提高人的反应速度、准确性和身体的协调性。

而现在，中国的中小学生平均每天的运动量大约只有半小时，这远远不能满足孩子的需要。

缺乏运动的后果

从某种意义上来讲，越封闭的孩子，越容易网络成瘾，而越对网络上瘾就越封闭，这是个可怕的循环累积过程。

孩子的教育应该是全面的，而很多人往往会忽视运动教育。运动能充分地满足孩子头脑发育的需求。经常不运动的儿童缺少生活经验、力量和技巧，而这些正是日常生活中最基本的不可缺少的能力。

不仅如此，甚至心理素质发育不够完全，通常体现在耐挫性、抗压力等心态方面。

跳绳运动

跳绳作为一项竞技与休闲兼具的休闲运动，在21世纪的中国，也开始被赋予了更高的精神价值和教育意义。跳绳不仅已经成为了中小学生体测项目之一，还走进了学运会和全运会。同样也举办了多场国际跳绳赛事。

跳绳，不仅教会孩子如何去挑战自己、超越对手，更是让他们在一次次的跳跃中磨练出坚毅的性格。

体育运动是孩子成长中的必修课，应该受到家长的高度重视，家长一定要让孩子养成运动的习惯，让孩子感受到运动带来的健康与乐趣。