不管是在体育馆还是小区楼下，跳绳随处可见。很少有体育项目像跳绳一样，老少咸宜，让三四岁的孩子都喜欢它。而大多数家长只是让孩子随便玩玩，忽略了跳绳带给孩子的作用。

而那些真正将跳绳作为孩子的一种兴趣爱好，并将其培养起来的家长，才会深知跳绳对孩子的成长的好处。

改善孩子的身体素质

第一、跳绳是全身性的运动，通过跳绳不仅能够起到锻炼身体的作用，还可以锻炼手脚的协调性，有助于儿童左脑和右脑平衡协调的发展。同时培养孩子的节奏感。

第二、跳绳是一种比较好的有氧运动，比慢跑、游泳、骑单车等活动更能提高人体吸收氧气的能力。如果每天能够坚持跳绳，还能够提高免疫力。

第三、跳绳能够促进孩子的身高增长，对于体重超重的孩子，跳绳还能够起到控制体重增长、减肥的作用。

提高孩子的心理素质

第一、增强耐挫性

虽然跳绳在动作规范的情况下不会受伤害，但在学习的过程中难免会被绳子抽到，或者绊脚。对孩子来说，每次绳子打在身上，锻炼的都是他们的耐心以及面对失败和挫折勇气。

第二、增加自信心

孩子拥有一项技能，会非常有成就感，跳绳会让他们勇于表现自己的能力，做一个大方、不胆怯的孩子。

提高人际交往能力

孩子如果在学习之外只是和父母长辈在一起，对情感教育很不利，孩子的共情能力得不到实际的培养。和小朋友一起跳绳，会懂得如何分享、配合、互相帮助，有助于孩子身心健康。

其实，无论是哪种体育运动，对孩子的身心健康都有着潜移默化的影响，这些影响对于孩子的未来的成长都有着不可估量的作用。

所以，在他们表现出对跳绳的兴趣时，家长应该予以正确的引导。可能你一个鼓励或者肯定的选择，就会让孩子的人生体验大不同。