你抑郁过吗？

抑郁可能是很多人都有过的情绪或是心理状态，只是有的人持续时间长，有的人持续时间短。在被抑郁笼罩的日子里，有的人有陪伴，逐渐走了出来；有的人却被人越推越远，最终走上了不归路。

1、几乎所有的女性在生完孩子后，在月子里都是哭过的经历。这个时候，一边是自己并没有恢复的身体，而另一边则是才出生的孩子。

身边的人觉得生孩子就是个自然而然的事情，就像是天阴了过两天会晴；但产后抑郁，并不是所有人都会很快过去。心理的敏感，情绪的波动，对于未来的不可控，让很多人都会觉得自己是孤零零的一个人，没有依靠。生活中的不如意一股脑的涌上来，挡都挡不住。

如果没有包容，如果没有支持，这个时候，女性受到的影响，是需要很长时间的心理建设才能重新调整好的。

正所谓不经他人苦，别劝他人善。

关爱女性，生孩子这事，是天性，却不是每个人的必经之路。

有时候我在想，什么是男女平等？当男人开始拥有子宫，可以生儿育女的时候，才是真正的平等吧。

2、你知道什么是失败和挫折吗？

有人说，你工作顺利，收入稳定，家人健康，还有什么让自己发愁的呢？可能发愁的就是一周后的一次演讲。你以为成年人就不会胆怯，不会害怕，不会担心吗？

当然不是。成年人一样是会经历这些的，只是“我是一个成年人，大家都能够承担这些，我也能”。但其实，真的不是所有人都能做到。

成年人，越来越坚硬的是外表，而越来越软的是内心。经历多了，越来越担心，越来越胆小。这是成长。生活中，最勇敢的是孩子，而最胆小的是大人。

3、当人生进入下跌轨迹的时候，如何让自己尽快走出这一时期呢？

人生几大不幸中，早年丧父，中年丧妻，晚年丧子。2/3是在成年人以后。失业了，一家人都等着吃饭；找不到工作，该怎么办？

有退路，最多也就是回家种地，但又有多少人可以回家真的去种地呢？

当人在中年，却已经被生活所无情抛弃的时候，走下去比离开似乎更难。但中年人，真正放弃的少。因为活着不只是为自己，更是为了家人。

这世界上，并不是你努力了别人就会选择你，而是有自己的规则。如果不能成为制定规则的人，那被别人掌控的命运，就会是个必然。

让自己做点什么，很重要。

4、当你抑郁的时候，有人可以依靠，有人可以诉说，有人可以心疼你吗？

辛苦并不可怕，可怕的是没有人知道自己辛苦。

这世界本就残酷，如果没有希望，那更如冰窖。

5、都说要换位思考，都说要积极面对，但生活没有别人可以替代自己的责任。生活本就是负重前行，没有负担时，那自己就是别人的负担。

抑郁常有，但抑郁症并不常有。总有自己的方法让自己走出来，有人爱，有人陪，世界有希望，即使现在被云遮住了光，但依然会有云开日出的时候。