情伤后，不敢再面对感情，怎么办？

皮肤受伤了，会流血，会结痂，尽管伤口好起来，却会留疤。倘若当初伤口深一些，可能未来还会在阴天下雨隐隐作痛。心受伤了，情感受伤了，也会痛，会留疤，这道疤，叫“情结”。再遭遇情绪或者心理的阴天下雨，也会隐隐作痛。

而人们，常常为了不痛，或是害怕牵动疼痛，去躲避阴天下雨。也就是，逃避新感情的到来，不敢面对。

情伤了，越是伤的深刻，痛的深刻，越是记忆犹心。倘若让你再重新经历一次这样的疼痛，你还会愿意吗？绝大多数人，大脑会潜在的向身体发出信号：我害怕再一次遭受同样的疼痛，而这份疼痛，当初是在付出感情的情况下，因遭遇被叛而发生的；那么，倘若我再也不去付出感情，就不会再遭遇被叛，不会再尝一次撕心裂肺的痛，不会已经留疤的伤口，再次被血淋淋的剖开。

其实情伤后不敢再去面对新的感情，归根结底，是——害怕！

害怕重蹈覆辙，害怕再被伤害，甚至将源头杜绝在，自己对感情的付出。于是人也变得冷漠，无趣，和谨小慎微。

想要走出情伤，再去勇敢面对新感情，重要的是，当初的伤口有没有得到抚慰。像皮肤上的伤，如果你好好消炎、上药、包扎，甚至是缝线，那么愈合后，尽管不能完全恢复如从前，但至少要比流血后，自然凝血，什么都不做，结果要好的多。至少留下的疤痕，是小的，不清晰的，平整的，隐痛小的。

所以学着处理自己皮肤上的伤口，当我们的心受伤了，我们也要去消炎、上药、包扎。

【消炎】

为了不让伤口扩大，我们需要消炎，减少感染可能性。情伤后，承认自己受伤了，承认自己遭到被叛，就是一种心灵的“消炎”。消炎常常会痛，但这种痛是短暂的，刺痛的，因为害怕这种痛而不去消炎，才可能让疼痛扩大，甚至是漫延性的痛。那样，心痛就变成无止境，甚至一时半刻说不清，自己痛在哪里。

所以，情伤后，先和自己自我对话：“我承认，我是受伤了，他被叛了我，我不甘心。”也可以向朋友倾诉：“我遭到了被叛，我很受伤，现在心上的痛血淋淋的，我承认在感情上，我很失败。”

【上药】

上药这道工序，重在加速伤口愈合，其实是一种营养作用。心里的伤口被看见，被承认，我们就需要进一步的抚慰了。有人用吃来抚慰自己突然空虚的内心；有人用拼命的工作去填补；有人去旅行，为自己生活增添新的色彩，以此不再去受到孤独感的困扰；也有人，让自己好好放个大假，好好享受一下生活，让自己知道，摆脱过往某些感情的束缚，其实更轻松惬意，甚至更接近自己。

所以，承认了自己的情伤，就去好好找个适合自己的方法，安慰一下尚且脆弱的内心。有家人、朋友的陪伴，常常会增强抚慰的疗愈强度。这个时候，最亲近的人的价值，便体现的淋漓尽致。

【包扎】

包扎其实是给伤口穿了一件外衣，防止它在相对脆弱的情况下，遭遇危险。心灵的伤口在疗愈的过程中，也需要披上外衣，甚至是铠甲，暂时性的把自己包裹起来，给内心足够的时间恢复元气，是必要的。

这时候，你可能减少了以往的社交活动，不太主动去接近他人，话语减少，独处增多，看待他人的情感纠葛，就像站在画面外，冷眼旁观。此时，你可能也会产生一种不敢面对新感情的假像。但其实此时不是不敢面对，而是休养生息。

所以耐心的等一等，等伤口长好，外衣褪去时，重新面对更多的人群和希望，把自己的情感自然流露给身边值得关心的人，就好了。