「教育」高中孩子不交朋友，不愿和同龄人沟通，怎么办？

大家好，我是Ada，正面管教讲师，婚姻家庭咨询师，智爱家长学堂首席讲师。

本期的问题来自于学员“蓬蓬马”他问，“高一的孩子不交朋友，不愿和同龄人沟通，怎么办？”

一个人交朋友，有两种情境：其一，是他很积极，有精力有能量，这时候他拥有正向的热情的情绪，去主动接纳他人。其二，是他不够积极，但刚好碰到，与自己处于类似情绪的失落者，两个人一拍即合，因为有共同语言。

高一的孩子，已经进入了蓬勃旺盛的青春期，他们已然不是懵懵懂懂，而是有更多的想要去试探和发现的好奇。然而，越是想去试探发现一些隐秘的、和过往经验、环境不同的内容，就越是与现实相悖，或者说与社会大众的基本法则、价值观不符，于是，想法和观念，与现实环境常常不匹配，造成了孩子既不愿意顺从当下的环境，又不得不顺从，因为无力去实践自己的想法，结果就形成了纠结、惆怅、失落、不自信等多种复杂情绪。

如果孩子没有良好的情绪处理机制，无法从这些负向的情绪中走出来，那么他所能交到的朋友，就只能是第二种，与其心绪状态类似的、有共同经历体验的人，可这一类人，范围狭窄，还要与孩子所处的情绪状态刚好相近，这对于孩子交朋友来说，就已经相当困难了。再加上，心绪不佳者，习惯呆在自己的舒适区，不愿意走出去主动与人连接，两个同样心绪不佳的孩子，就算是看起来有共通点，可是他们就像两个缩进壳里的乌龟，即使壳子和壳子挨着，也同样无法交流，交不成朋友。

因此，做为不主动交朋友的高一孩子父母，我们要先看看，孩子有哪些情绪阻挠了他去发展人际关系，这些情绪，可以用什么样的方式方法来化解。然后，帮助孩子一起，逐一调整那些让他缩进壳子里的情绪，使它们都能好转起来，让孩子主动去伸出四肢和脑袋，主动与人接触交流。

当然，很多非正向的情绪，不仅仅是青春期才发生的。有些孩子，年少时就没有学会良性的人际交往技巧，不擅长与人沟通，到了青春期，就容易变得更严重，甚至不相信自己会被人喜欢。有些孩子，曾经受过朋友的伤，比如突然被朋友背叛，被抛弃，这种伤痛遗留在心底里，挥之不去，他们也会逃避交朋友，以避免再次受到伤害。也有些孩子，因为对自己过于自卑，担心别人会笑话自己，或者担心主动出击会被拒绝，就直接选择了不交流，不主动，因为这样就一定不会受到伤害。

孩子心理状态的调整，和治病救人一样，强调的也是“对症下药”。找准孩子不自信的因由，在这个点上帮助他逐渐建立自信心，并带领他实际操作，让他真正见证自己的成长和收获，就比较容易打破孩子固有的思维方式，为自己的能力重新赋义，一步一步的增强自信心。当然，在实际操作中，还要引导孩子先从某一个朋友入手，从打招呼或者搭讪等方式入手，让孩子逐渐学会具体的方法，以获得更多交友技能。这样，孩子与同龄人沟通、交友困难的问题，就解决了。

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