老公总是玩手机什么都不管，我该如何和他沟通？

玩手机是时下再屡见不鲜的一种休闲娱乐方式了，无论是坐公交、逛商场、吃饭睡觉，人们似乎都已经离不开手机，把他们当成生活的必需品，甚至是“灵魂伴侣”。关于手机的问题，不仅仅是妻子烦恼丈夫一下班就对着手机，家里事不闻不问，还有母亲烦恼孩子玩手机上瘾的，孩子抱怨父母玩手机不停的……这是一个通病，也是相对普遍的社会现象。

21世纪的到来，人际关系从面对面，转向了虚拟世界，为什么手机如此吸引人，为什么面对面的沟通，都比不过手机端一个小小的屏幕，我们先来看看这些成因，如何去进行沟通解决，就更容易一目了然了。

第一， 手机是一种减压工具。其实和我们在健身房运动一样，手机也是一种减压的运动形式，有的人在头脑运动，有的人在手指运动，有的人在情绪发泄与运动。事实上，当我们备感压力时，我们都容易去寻得一份安宁，以此让自己沉浸在另一种看似轻松的环境下，舒解或是逃避压力。因此，如果一天的工作让人压力备增，回到家，终于可以放松一下了，手机就很容易成为一种减压工具。

第二， 手机可以满足新鲜感和探索欲。世界那么大，我哪有时间去看看。可是手机却能实现让我看见更多未知，让我去评论，去表达，这些，是坐在家里陪着孩子老婆，无法获得的。可是，生活中也有很多新鲜与未知，比如一起出门打一场球。只不过，生活太琐碎，经常让我们忘记了去寻找新线索。

第三， 手机可以获得价值感。很多人喜欢玩竞技游戏，而且乐此不疲。竞技的本身，有升级、有PK，一次一次刷新人的价值感。而一个男人，家庭本身，是他最难获得价值感的地方，不像工作场合，他在行。若是每每在家中，他做什么都不对，付出的努力总不被看见，那么他一定会特别失望，用手机来麻痹自己，其实也是在其中重获价值感的过程。

第四，手机具备可控性，永远属于你自己，让人心安。每个人都是一个独立的个体，他们有着自己的喜怒哀惧，有着自己的惆怅欣喜，有着各种各样此起彼伏的情绪变化和行为变数，也正因为如此，人与人的交往是最难的，你不知道你面前的那个人，何时突然就不高兴了，何时突然就消失掉了。这是一种潜在的、又非常现实的不安全感。而安全感是人生存最基本的需求之一。如果在人际之中，我们无法获得相对的安全感，那么手机，便成了我们寄托和承载内心不安定的，一个极好的伙伴。至少，它随时在我手中，我想见便见，不想见便放，由我自由操控。如果作为妻子，情绪容易急躁，喜怒无常，那么于丈夫而言，或许一部手机，更能让人感觉安定。

由此，我们不难看出，如果想就手机问题好好与另一半沟通，只要找准以上4方面，他在哪个方面被手机俘获了，问题就可以轻松解决了。总之，关于手机的问题，我们可以从4个点去进行沟通：

1、 营造轻松快乐的家庭氛围，让对方感觉舒适。

2、 多搞家庭集体活动，寻找新鲜感，收获生活乐趣。

3、 多鼓励对方，给予对方在家庭中充足的价值感。

4、 保持自己良好心境，安抚情绪，给对方足够的安全感。

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