时间都去哪儿了？《五种时间》解读二 生存时间

昨天我们讲到很多人无法掌控自己的时间，总是感觉一天从早忙到晚，这一天结束之后回过头来看看又都没有收获，就给人很空虚的感觉。如何掌握自己的时间呢，首先就要清楚自己的时间分配。基于这种情况，我为您推荐王潇的《五种时间》。

这是一本关于如何分配自己时间的书籍，作者也曾经被时间所困，最终通过“五种时间理论”重建了自己的人生。那么今天我们就来讲述《五种时间》的第一种时间“生存时间”。

“生存时间”顾名思义就是为了生存所需要花费的时间。吃饭和睡眠时间是其最基础的范畴。

而五种时间体系是如何定义生存时间的呢？在大多数人的一生里，因为自身能力不足或者外部条件限制，无法做到主动选择，而只能被动处在这个时间段，就是你的生存时间。如果你是一名全职妈妈，那么你的生存时间就是照顾孩子，处理家务事。如果你是一名上班族，那么你的生存时间就是自己现在的工作时间。

生存时间通常分为四个阶段。

1.被安排阶段：你从学校毕业，自己没有能力去寻找合适的工作，只能通过家人，朋友等帮助安排工作，也许你并不喜欢这项工作，但是却能让自己先安定和生存下来。

2.能力不足阶段：你的确主动去找工作了，但是在找工作的过程中发现找到的工作并不符合自己的喜好，在这项工作中你会发现除了工资能给你带来快乐，其他只能让你感到煎熬。

3.行业起点阶段：按照自己的喜好找到了工作，却发现在这个行业中只能从学徒或实习生做起，做一些重复的机械的工作，接触不到核心内容，无法参与决策，与自己当初的想象相差很大。

4. 晋升之后阶段：你已经如愿晋升，但是发现能力越大责任越大，经过一段时间后，你会发现瓶颈期，倦怠期如约而至，自己又陷入了焦虑中。

被安排时和能力不足时，都属于被动生存时间。而处于行业起点时（你主动选择的行业）和晋级之后（你自己争取的晋级）则在主观上发生了本质的变化，是因为你的能力不断增强，已经不满足于原来的位置和状态。做出主动选择而带来的适应期，属于主动生存时间。判断自己处于被动或者主动生存时间，心境是不一样的。

作者大学毕业之后被安排进电台做播音员，每天做的工作就是机械地对着摄像机读稿件，作者看不到这个职业后续对自己的提升，所以工作几年后，选择去读研。研究生毕业后开始创业。创业之初也是非常困难，曾经为了一个活动策划，跪在地上粘纸袋。经历了创业初期的困难后，作者迎来了更加艰难的挑战，最终获得成功。在这个过程，作者在主动生存时间里不断克服困难，寻找办法应对情绪，同时积极寻找生存下去的解决方案。不断地去逾越不同的生存时间。

因此我们看到生存时间就是这样，它伴随着我们的人生，不会消失，只会被阶段性地跨越。因为如果你不去逾越它，它就会反过来占据消耗甚至毁坏你的生活。认识到这一点，我们就需要追求逾越它的能力。

如果处在被动的生存时间，我们应该怎么做呢？

我们首先应对的就是自己的情绪，认清自己当下的位置。完成他律任务，变被动为主动。因为处于被动时间中，人的情绪往往是压抑的，思路是迷茫的，当你感到压抑和迷茫时，你应该告诉自己这个阶段不是永久的，应该展开让自己逾越这个阶段的行动。识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。这就是应对生存时间的二十四字方针。

可是如何缩短被动生存时间呢？清单法就是首先要掌握的重要技能之一。具体方法如下：选择一本手册，每天用5分钟的时间列出今日待办清单，优先完成当日最重要的三件事。在完成这三件事的过程中遇到的琐事，突发事件统统放在清单最后，然后开始执行这个清单，每完成一项打勾。

当我们很好的掌握这个方法之后，一定要从被动生存时间走向主动生存时间。在生存时间中，每当我们熬过大量的被别人占据的时间或者过完了无可奈何的一天后，终于获得了几个小时的自由时间时，我们一定不要报复性的躺着，刷手机，看剧，任由时间流失。我们应该做的是向运动员学习逾越生存时间的运动员密码。

密码1：了解自己，包括自己的天赋，身体素质和在专业领域所处的位置。对自己了解得越详细，才会对自己越苛刻。

密码2：找到一个好的榜样和指导者。寻找一个行业前辈，了解你，了解行业特点，才能更好的给你建议。

密码3：要有艰苦卓绝的训练计划。

密码4：永远对标对手，观察对手，寻求超越。但凡要逾越，没有竞争是不可能的。竞争无处不在。任何一行都有竞争和江湖地位。

密码5：永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点。

当你不只满足于现状，而是想要改变并且有计划、有教练、有对手，期待下一场比赛到来的时候，恭喜你，你真正进入了主动生存时间。

下面我们来看看作者的两次生存时间的蜕变：第一次是作者工作三年后又重新考入人民大学的研究生，在读研期间，作者被同学们的秩序感染，长时间的专注在某一件事情上，最终会有好的结果回报自己。第二次是作者的创业，经历了3个月类似粘纸袋的工作后，接了朋友的一个项目，虽然作者知道自己没有完成这个项目的专业团队，但还是接受了挑战，运用运动员密码5，实现了更优秩序的建立。作者意识到生存时间是暂时的，每个阶段都会过去，更重要的是，后面还有没有新的阶段。

如果人生因为有太多生存时间而必然挣扎的话，那么让我们尽量减少在温饱问题的挣扎，而多多挣扎在赛点上。到这里，《五种时间》的生存时间就讲完了，你有没有对自己现有的处境有了清晰的认识和安排了呢？下面一节我们将要讲述“赚钱时间”。相信这个是大家非常感兴趣的内容，具体内容是什么呢？我们明天见。