随着生活条件的不断提高，人们的生活压力却越来越重。这是正常的吗？

以前的人物质条件有限，但是心理却都很健康。然而，现代社会的人个个都焦虑不安。焦虑已经成为普遍的现象。人们本来以为随着生活条件的不断提高，会导致更美好的结果。

等待我们的却是“内卷”“996”的流行。更多的人是被裹挟在这样的生活中的。

人们付出越多压力越大，原因在于他们的追求永无止境。如果说对于知识的追求永无止境当然很好，可大部分人追求的是金钱、名利。一山还有一山高，总有人比你高，总有后面的人在追着你，所以对物欲的追求永远不能满足。

人的终极追求是找到真正的自我。如果你现在还没有找到，也不用着急，可以先看看这本书——《柔软的刺猬》。它是一本能带给你无限勇气和治愈力量并且能够有效减轻压力的超暖心绘本。

01 暖心的插画

凯特·艾伦创作了这本书。她是华盛顿州超人气作家、插画家和设计师。

《柔软的刺猬》是凯特·艾伦送给读者的礼物。

如果你感到焦虑的时候，本书可以陪伴你。

生活条件提高了，我们的欲望也逐级攀升，这很正常。我们到达了物质生活比较“体面”的阶段，为什么却有更多的人陷入“内卷”状态？

因为我们还需要向前跨一步，那一步对人至关重要。跨出哪一步呢？

凯特·艾伦是这样跨出去的：

她找到了一位心理学家。心理学家诊断出她患有焦虑症。了解真相的凯特·艾伦感到如释重负。随后，她发现画可爱的动物和写下鼓舞人心的话语能够帮助她应对糟糕的情况。

因此，她写下了《柔软的刺猬》。这本书共有六章，在每一章中，你都能看到色彩丰富、动人心弦的树木和动物。

02 智慧的语言

没有焦虑，是一种什么样的状态呢？

也许，几千年前那个孔子的学生能够回答：

莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。

曾皙的答案引得孔子不禁感叹：吾与点也。

为什么古人可以没有焦虑，放下俗务，我们现代人反而做不到呢？

《柔软的刺猬》第一章是“当我感到焦虑的时候”。焦虑是一种情绪或感受。很多人都认为焦虑是负面情绪。其实，焦虑并非坏事，它至少折射出我们已经有了不小的成功，也折射出人们的正常需求。

然而，人的生命状态不能是焦虑的，不安的，也不能以逃避的方式寻找虚假的安静。

凯特·艾伦这样安慰我们道：“虽然你感到十分焦虑，但你所担心的情况并不会真正发生。”

还记得那个成语“杞人忧天”吗？

杞国有人忧天地崩坠，身亡所寄，废寝食者。

他竟然焦虑到废寝忘食的地步。然而，天地崩坠的情况到现在还没有发生。

让凯特·艾伦的《柔软的刺猬》帮助我们度过艰难时期。