很多人都知道要想成功必须给自己设立目标。但是，有了目标后就一定能成功吗？答案显然是否定的。

如果你有想要完成的目标，很想达成的话，《看见目标》这本书能够帮助你成功。

埃米丽·芭丝苔（Emily Balcetis）是《看见目标》的作者。她是一名社会心理学家和科学家，在纽约大学任教，致力于感知与驱动力研究已经有15年之久。

市面上有众多关于目标的作品，但是我更推荐《看见目标》。因为这本书的作者给人的感觉不像是一个高高在上的研究者。芭丝苔把自己从零开始学习打架子鼓并成功呈现精彩演出的经历贯穿在《看见目标》的始终。她也是一个学习者，一开始没有达成目标，后来运用了一些策略之后成功了！

01 聚焦目标

聚焦是第一个策略。《看见目标》的第2章就是“寻找适合的目标进行挑战”。

举个例子来说，很多年轻人是没有存养老金的目标的。后来，有一个社会心理学家做了一个实验，他把一群大学生的照片做了一番处理。经过处理之后的照片，就是这群年轻人未来老年的样子。实验结果发现，看到未来自己的样子的人比只看自己当前照片的人愿意拿出更多的钱存入养老金账户。

02 开阔视野

虽然说聚焦目标是好事，但是它可能会带来另一个问题——目光狭隘。

《看见目标》提出的第2个策略是开阔视野。聚焦和开阔视野比起来，哪个更有效呢？

有时聚焦会更加有效，有时开阔视野则更加有效，本书中提到的所有策略都是如此，关键在于要在正确的时间使用恰当的策略。在接近终点时，聚焦能够更好地激励我们；而在开始阶段，开阔视野则能够更好地鼓励我们。

03 具象化

有很多研究者认为将目标具象化是一种很好的策略。如何具象化自己的目标呢？就是在脑海里想象自己目标达成之后的场景。

有一位老师说过他就是用目标具象化这种方法让他女儿考入音乐学院的。当时，他带着女儿来到音乐学院，让她想象自己在这里读书的场景。

《看见目标》的作者也承认目标具象化很不错，但是她发现将行动计划具象化更好。

04 读懂他人情绪

芭丝苔邀请她的丈夫彼得做她的架子鼓老师。她认为，彼得的面部表情也是导致她失败的原因之一。

第一次练习架子鼓时，彼得脸上的笑容很灿烂。但之后的练习，他的笑容逐渐消失。如果第一次练习时，彼得直接告诉作者架子鼓打得太差了，或许作者会反思。

很多人都认为要给学生正面的反馈，多鼓励学生才能让学生成功。但并非适用于所有情况。如果你已经努力到无能为力了，这个时候才需要正面反馈。正面反馈有时会让你不了解自己的真实情况。

记住，有了目标之后，只有持续不断的努力才能帮助我们获得成功！