目前我国高血压患者率增不降，根据2012年调查数据显示，18岁以上成年人高血压患病率为25.2%，但是绝大部分还是属于轻度和中度的高血压，那这高血压的类别是怎么判断？其实每个国家居民健康水平不一样，判断标准也是不同，比如美国在前几年就把收缩压大于130mmHg，判断为高血压，但我们国家依然是超过140mmHg才算是高血压。以下是我国居民高血压分类：

那高血压会对身体有怎么样的危害？这个在不同的时期，对身体的影响也是不一样。

高血压的前期。这个时期有部分人没有任何的症状，只不过通过血压的测量发现高了而已，这种情况也是需要注意的。因为时间久后，高血压会对大脑产生影响，让患者出现眠障碍，自主神经功能失调，大脑比较混乱，有些还会出现贫血、手脚麻木、头晕耳鸣等等。

高血压的中后期。血压在前期没有控制好，让它继续增长，就会破坏人体内在平衡，对多个器官造成非常大的影响，导致身体出现功能性障碍，出现缺氧缺血等症状，甚至诱发患者冠心病、心力衰竭等严重并发症，此时人的身体健康和生命安全时刻面临着严重的威胁。

说到高血压对多个器官产生影响，可能有些朋友会问，有哪些器官受到影响比较大？

首先就是心脏。它主要就是泵血，通过动力的作用把血液输送到各个器官中，要是身体出现高血压，则会加重心脏血管的负担，心肌的强力也必须要增加，严重会心肌供氧量和需氧量失衡，于是导致心肌缺氧，最后会出现冠心病、高血压性心脏病，严重时会突发心肌梗死、心力衰竭、以及心源性猝死。

其次就是肾脏。很多高血压人群，都会伴随肾脏功能的异常。因为肾脏是所有人重要的代谢和排泄器官，而高血压患者容易出现肾脏的并发症，使肾小动脉硬化，系统调节功能紊乱，让患者会出现尿浓缩功能弱化，损害肾脏功能。而肾脏又是对血压进行调节的重要器官，出现损伤时血压难以有效控制，将会建立恶性循环，长期以往得不到可靠治疗的话患者血中的非蛋白氮、肌酐、尿素氮都会升高，而且无法有效排出，致使全身电解质紊乱或酸碱度失衡，进而发展至尿毒症、肾功能衰竭等肾脏疾病，进一步加速了肾的坏死，终将威胁患者的生命安全。

再者就是视网膜。视网膜上有很多动脉血管，而高血压很容易发生动脉粥样硬化，引起动脉痉挛，这时候患者视网膜的动脉管径会变狭窄，主要表现视网膜上出血或者视神经水肿症状，严重还会导致视力下降、视物能力变差，甚至可能还会失明。

由此可知，高血压对身体的危害确实很大，要是自己在体检时发现有血压高的情况，建议不要瞎折腾，也不需要用什么民间的偏方，一定要去医院看看。其实血压高并不一定要吃药，通过饮食和运动，在前期还是有可能恢复正常的，只不过要及时干预，干预时间越早，恢复效果会越好。

我之前接到一位老客户，她是比较关注健康，经常量自己的血压，但是由于疫情的影响，运动和饮食都不怎么注意，突然有一次在义诊活动中测出来血压高，回到家中也连续3天测了，血压确实高，后来她去看了医生，把情况和体检报告给她看了，医生说这种情况先不要着急，不用吃药，可以先从饮食上调理，看下效果怎么样，再来复诊。后来她问我怎么做，我就根据她的情况制定了相关的方案，3个星期血压开始恢复到高压120mmHg，低压85mmHg。当然这个并不是人人都可以像她那样恢复那么快，只不过有高血压，不管是吃药还是没有吃药，饮食干预是有效重要的一个方式。

希望看完我文章的朋友，可以清楚地认识到高血压病的各种危害，从预防着手，提高防范意识，加强对自身血压的监控，保持健康的生活习惯和积极的心态，降低高血压对健康的影响。