预防近视，从宝宝做起

暑假来临，医院眼科一号难求，

中小学生视力问题越发严峻，

目前我国近视总患病率50%左右，以青少年为主。

近视的危害

1 户外活动

1小时/天户外活动近视率下降13%，

80分钟/天坚持一年近视率下降50%，

推荐2小时/天有自然光的户外活动。

2 少书面作业

8岁以下不建议写作业；

8-15岁每天1小时（自然光线下）；

高中生每天1.5小时（自然光线下）。

3 减少屏幕暴露

多项研究表明过早、过多屏幕暴露

可导致儿童多动、睡眠、情绪、生活习惯、

社交、语言等多方面有不利影响。

具体请点击孩子喜欢看动画，坏处多还是好处多

4 佩戴ok镜

即角膜塑形镜，预防近视有效率32-43%，

效果因人而异，停用可反弹。

副作用：角膜染色、角膜浸润、

重影炫光、角膜感染等。

5 常规视力检查

建议定期视力检查，尤其有眼部症状时；

近视高危儿童更要每年体检眼睛。

请及时带宝宝去医院检查眼睛哦。

眼睛是我们心灵的窗口，

也是我们看世界的工具，

从小护眼，从你我做起。