自测 你是不是传说中的“癌症性格”人群？

在日常生活中，你有没有遇过这样性格的人，动不动就为小事生气，而且生的还是闷气。这种性格，我们在医学上称为“癌症性格”。为什么呢？因为，情绪对于我们的康来说，就像一把双刃剑，既可“致癌”也可“治癌”！

自测 你是不是传说中的“癌症性格”人群？

我们可以看到，饱含积极情绪的人在面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任时，都会从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想。并积极采取行动，努力去做，这就是可能性思维、积极思维、肯定性思维，主要体现在做事方面。其实积极的个性，也是一种生活态度，热爱生活并把生活中的一切当作享受生命的过程。积极情绪的人在面对疾病时，是斗志昂扬，是满怀希望的，他们坚信自己可以打败病魔，就算面对失败也同样是笑看人生起与伏，不枉来世间走一遭的豁达心态。

消极情绪的人，看待任何事情都是比较悲观负面。很多鸡毛蒜皮的事都容易激起他情绪的滔天大浪，但最可怕的不是他将不满发泄出来，而是藏在心里，憋着那一口气，甚至在身体里发酵、酝酿，孵化出疾病来。我们就把这称为“癌症性格”。

自测 你是不是传说中的“癌症性格”人群？

我们都知道“癌症性格”不好，那应该怎么去改变呢？有两种途径可以去尝试改善这个情绪问题。

第一，寻找一个不影响他人的“秘密发泄基地”，将不好的情绪发泄出来，不要憋在心里。不良情绪就像大水坝，不及时泄洪，迟早有一天要溢出来，严重些可能还会冲垮堤坝（憋坏身体）。消极情绪对于正常人的影响姑且如此之大，对于身患重疾的人来说更是雪上加霜，因此如果是家里有病人的，应尽量让病人保持心情愉快，如果实在没办法的，也可以在“生命守护”APP这里寻找专业的心理师进行咨询服务。医师会给您提供更多改善消极情绪的方法和指引。

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第二，从根本上解决问题，将消极情绪逐渐转化为积极情绪。消极的人很多时候都是源于不自信，那么我们就从将自己变得自信起来开始。相信自己，从实现每一个小目标开始。为自己制定一个计划，定下一个个切实可行的目标并脚踏实地的改变现状。期间你可以想象自己达成目标后的画面。比如，赢得比赛，得到欢呼和掌声；完成销售任务，拿到奖金……这样有助于你一步步实现每个目标。这个过程中你可以时常鼓励自己，说些积极的话。当遇到挫折，或者不顺心的事时，不要找借口，正视它，告诉自己“这是我的错，但是我可以从中学到经验。”积极克服随时可能出现的，自我怀疑和消极想法。比如，对自己说：“我能接受这个挑战。”用积极的态度面对它。也可以借助身边的亲人、朋友和同事的感染力，不妨多和积极的人接触，他们会潜移默化的影响你鼓励你。积极面对，即使带来挫折和失败，也将是日后成功的源泉。适当给自己压力，但不要一直处于超负荷状态；尝试多做让自己开心的事情，并将这些事情记录在健康日记中，一张美丽的图片，一段甜蜜的声音，或者仅仅是一个简单的笑话。微笑，永远是最好最便宜的药方。

自测 你是不是传说中的“癌症性格”人群？

凡事看开些，乐观是成功的旗帜，忧愁是失败的前奏。