为啥小时候只是感觉无聊，长大后会变成“寂寞”？“情愫”惹的祸

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艺人组合牛奶咖啡曾演唱过一首相当经典的曲目《越长大越孤单》，副歌部分的“越长大越孤单，越长大越不安”一句，让许多人产生了强烈的共鸣。

的确，随着年龄的增长，我们的生活虽然越来越充实，很少再有无事可做而感到无聊的时间，但不得不承认的是，现如今的我们变得越来越“寂寞”。

BBC曾发起过一项在线调查，共计5.5万名来自世界各地的人们参与了这项调查。调查结果显示，高达40%的年轻人表示自己非常孤独寂寞，他们的年龄主要集中在16岁至24岁之间。

经大数据分析之后，BBC还得出了这样一个结论：将年龄、性别及文化进行相互作用，是可以对孤独寂寞感进行预测的。

由此可见，“越长大越孤单”并非空穴来风，而是一种真实存在的社会现象。

那么，成年人的“寂寞感”到底从何而来？

• “寂寞”何来？

·心境变化所致

随着年龄增长，我们每个人都将离开家庭，加入新的社会团体，诸如：学校、公司等等，这些新的社会团体当中，我们不再是所有成员的焦点。

环境的变化让我们每个人的心境也随之改变，逐渐感受到了社会生活带给我们的心理负担。因此，即便长大之后每天都会有各式各样的事情需要我们去做，我们也会在忙忙碌碌之际，感受到强烈的“空虚寂寞感”。

·思想复杂所致

长大以后，我们每个人都将脱离家庭独立生活，在这个过程当中，我们会接触许多新的面孔，经历很多以前不曾发生过的事情。这些新事物的出现，会给予我们不一样的内在体验，不断打磨我们的思想与内心，最终让我们的思想变得越来越复杂。

复杂的思想让我们的社交目的不再纯粹，导致交心的朋友变得越来越少。

没有了倾吐的对象，我们也习惯了把所有的苦水都往下咽，这也就造成了长大以后寂寞感骤增的常态。

其实不论是心境变化还是思想复杂化，归根结底，都是受“情愫”影响的直观体现。

所谓“情愫”，指的是特定情境只可意会不可言传的心境。

小的时候我们未曾感知到社会的复杂，所以不论是心境还是思想都格外纯粹，可当我们长大以后，对每个人的神色举止都有所解读，我们自然就捕捉到了这份“情愫”，进而发生思想与心境上的变化。

那么，面对这份突如其来的“寂寞感”，我们应该如何应对呢？

• 应对“寂寞感”的方法

·发展个人兴趣

应对“寂寞感”的关键在于寻回儿时的初心，而在成长过程中不会发生显著变化的，往往是我们的个人兴趣。平时闲暇之余，我们可以花费一定的时间与精力去发展自己的兴趣，让自己从能力擢升当中寻回自信，进而扫除因社会纷扰而产生的“寂寞感”。

·向朋友敞开心怀

之所以很多人在长大之后找不到倾诉对象，是因为他们的戒备心变得越来越强，生怕他人把自己当笑话。与其时刻耗费精力去提防别人，不如敞开心胸，将自己最真实的一面展示给自己的朋友们。

诚然这种做法存在遭到他人讥讽冷落的风险，但这也让我们对自己的朋友圈来了一轮“大筛查”。在此之后，我们将清楚地知道，究竟谁是真心对待自己，谁是戴着“微笑假面”生活在我们的身边。