宝宝刚刚添加辅食的阶段

妈妈们摩拳擦掌准备在厨艺上大展身手

可是做好了辅食

宝宝却连看都不看一眼

或者吃几口就哭闹不吃了

我们之前发过一篇宝宝不吃饭用玩具吓唬孩子吃饭的案例

这段抖音小视频已有53万赞，我们却有话说

但是有妈妈提问

不能吓唬着吃，那么威逼利诱哄着吃完

或者是随孩子的心意不管呢？

今天我们分享的这个案例就是这样一位苦恼的妈妈

▽▽▽

宝宝添加辅食后不好好吃，是该拿玩具一边哄着吃，还是随他性子能吃多少算多少？

这是一个好问题，也是辅食添加初期很多妈妈的疑问。

根据我们的经验，宝宝添加辅食后不好好吃饭，有以下这几种表现：

1、不愿坐餐椅，坐进去就哭

2、吃几口就推开不吃了

3、一口不吃，尝一口就吐

4、吃吃停停，玩勺子、啃勺子、掀餐盘、丢餐盘、丢勺子、抓捏食物等

5、提供的辅食和宝宝目前的吞咽-咀嚼能力不匹配，宝宝吃吃就累了不愿意继续

6、做的辅食每次都吃不完有剩余

基本上常见的，家长所说的“宝宝不好好吃辅食”就是这么几种情况了。

先说结论，以上这些宝宝的表现，都是由于家长喂养的细节不注意造成的，“不好好吃”，这个锅，宝宝不背。

那么说是该拿玩具一边哄着吃，还是随他性子能吃多少算多少？我们的答案肯定是后者，但是一定要具体问题具体分析，根据宝宝的实际情况来选择应对的方法。

因为没有看到宝宝吃饭的视频，不知道具体孩子是什么表现，就根据工作经验分析几点：

一、家长对宝宝好好吃饭的标准是什么？

我们总结过家长对宝宝吃饭的要求和标准：

不管宝宝饿不饿，喂就要吃，吃饭时间到了就要吃

无论辅食味道好坏，做了就要吃

不管自己身体舒服还是不舒服，饭到嘴边就要张口吃掉

不管宝宝饭量大小，做多少吃多少，一口不剩是标准

吃饭时乖乖坐好，手不能乱动，头不要左右扭，勺子送到嘴边就张开

耐心度极佳，配合度超高，半小时喂完一碗可以，也能在10分钟内被喂完一碗

最后一条

做好的辅食，哪怕是一盆浆糊，表情也要极愉悦，极惊喜，从头至尾都非常享受这一餐。

各位妈妈对照一下，看自己中了几条。

一般我们看到家长反馈说孩子不好好吃饭，第一件事就是确认家长对“好好吃饭”的标准是什么，为什么说孩子不好好吃？

有时候家长在这个描述的过程中自己就忍不住笑了，瞬间明白自己的问题在哪儿。

家长只负责做饭啊，吃饭的是宝宝，这就像去饭店吃饭一样，你点完菜，厨师做好服务员端上桌，这道菜好吃还是不好吃，一口不吃还是全部吃光，决定权在你的手上，对不对？没有哪个厨师从后厨跑来，站在你身边，看着你，要求你一口一口必须吃光，不然就不让你走。没有吧？那为什么家长对孩子吃饭的要求就那么高了呢？

有的妈妈说孩子不吃会饿啊，不好好吃，怎么长身体呢？营养怎么保证？

或者我看别人家孩子也这样，吃得就很好啊。

这就是第二个问题：

二、宝宝如果不好好吃饭，有什么后果？

既然问题是宝宝添加辅食后不好好吃饭，那么这个宝宝的月龄，基本上可以限定在5-7个月，也就是刚刚添加辅食的阶段，这个阶段辅食种类主要是是米粉、蔬菜和水果，一些家长还会给孩子提供磨牙棒、溶豆、海苔等等零食。

这其中有几个误区：

1、辅食要吃饱，代替一餐奶：

这是误解最大的一个问题，宝宝6个月终于可以吃奶液以外的食物了，就感觉一顿辅食就是一顿饭，应该吃饱才对，吃饱了代替一餐奶。

而实际上，宝宝在辅食添加初期，由于食材添加的种类有限，宝宝的食量也并不大，再加上出牙、就餐体验差等等原因，一顿辅食能吃进去的量忽高忽低，不一定能吃饱，宝宝这个阶段消化系统也处在适应期，容易出现腹泻、便干、排便困难的情况，辅食食材的添加进度就受到家长喂养经验的限制，而且宝宝这个阶段营养的主要来源还是奶液，过早让宝宝用辅食代替奶，必然会引起每日摄入的奶量下降，长期这样吃容易出现营养不良。

2、吃辅食的时间随意：

这也是常见的问题，大部分家长把辅食时间安排在某一餐奶的时间，辅食代替一餐奶或者时间不固定，什么时候吃要看家长什么时候有空做。

辅食时间占用了喝奶的时间或者不固定的弊端是，两餐之间的时间过长或者就餐时间太晚影响消化。比如一餐奶后孩子饿了，到了该喝奶的时间安排了辅食，感觉宝宝应该会狼吞虎咽大口大口吃，而实际上，宝宝很可能因为困了、出牙、不愿坐餐椅、呛咳等原因哭闹导致这一餐根本就吃不了几口，而下一餐奶的时间还早，家长担心孩子饿坏，于是给奶给水果给零食，于是到下一餐奶的时间，宝宝很可能不饿，于是，宝宝的整个就餐时间就打乱了。

还有一种是不固定时间，或者晚上给孩子吃辅食，不固定时间就是孩子的作息乱，影响食欲，晚上吃辅食，时间太晚增加了消化负担，这个阶段的宝宝普遍都还有夜奶，会影响夜间奶量和时间。

5-7个月的宝宝，大运动能够消耗的热量其实很有限，辅食占全天饮食的量不大，我们建议一岁前宝宝都是每天一餐，仍然是以奶液为主。这一餐，尽量安排在上午，宝宝精神比较好，还没有困，两次奶之间给。这样的安排，宝宝即使辅食吃得少，也很快就到了下一餐奶的时间，不会出现由于饥饿时间过长低血糖、哭闹等情况，家长也不必过于担心辅食吃得少孩子会饿坏而去额外给水果、零食影响孩子作息和辅食进度。

其实，从上面这两点就可以看出，家长对于宝宝不好好吃辅食的担心，主要是集中在担心吃不饱，饿坏身体、营养不足这几个方面的。

对于辅食添加的认知统一后，题主妈妈的问题很简单了。

1、不愿坐餐椅，坐进去就哭

这种情况主要是餐椅坐着不舒服，或者高度不合适，宝宝腰腹力量不够做得不稳家长又没有增加靠垫、坐垫等供倚靠。

还有一种情况是宝宝不愿坐餐椅，哭闹，于是家长就把宝宝从餐椅里抱出来，搂抱着吃或者哄着吃，于是宝宝养成了习惯，不愿意坐餐椅就哭，等家长抱出餐椅。

2、吃几口就推开不吃了

这种就需要具体问题具体分析，可能是辅食软硬度不合适，可能是出牙不适，可能是不饿，可能是着急出去玩，可能是困了。

3、一口不吃，尝一口就吐

如果宝宝拒绝辅食，尝一口就吐，家长一定要关注日常饮食中，有没有过多的甜的味道的食物，例如溶豆、磨牙棒、酸奶、奶酪等等，还有是否使用了太多的甜味食材和香甜味道的食物，例如南瓜、胡萝卜、奶酪、芝麻酱等等。

4、吃吃停停，玩勺子、啃勺子、掀餐盘、丢餐盘、丢勺子、抓捏食物等

宝宝的这些表现也是非常容易被家长认为是不好好吃饭，而实际上吃吃停停，可能是吃累了，玩勺子、啃勺子，掀餐盘、丢勺子、抓捏食物，都是宝宝在体验、在尝试吃饭，是学习的过程，要允许宝宝去体验和尝试。

5、提供的辅食和宝宝目前的吞咽-咀嚼能力不匹配，宝宝吃吃就累了不愿意继续

这是很多家长容易忽视的一点，辅食添加多是按照网络上的各种建议参考，而这种建议只能兼顾共性而无法解决个性问题，例如关于鸡蛋，有的建议是6个月就可以添加，有的建议则是7个月，还有建议10个月再加鸡蛋的，那么自己的宝宝到底什么时候适合添加？还有水果，大部分都是建议放在添加食材的第一梯队里，甚至还有建议先加水果再给蔬菜的，更多的是一餐辅食中既有蔬菜又有水果，如果孩子已经出现了味觉偏差，继续按照建议给水果而不做调整肯定是不行的。

米粉和辅食，都知道随着宝宝的月龄从稀到稠过渡，那么稀要多稀稠要多稠？宝宝吃一周米粉就增加粘稠度还是宝宝吃一个月米粉后增加粘稠度？

还有一些是宝宝吃了2-3个月米粉后感觉孩子大了，应该可以吃面条了，做好了面条宝宝却不肯吃，家长说孩子不好好吃饭。

和宝宝实际情况不匹配的辅食，宝宝处理不了，吃不下，非常容易被家长认为是“不爱吃饭”！

6、做的辅食每次都吃不完有剩余

这个不是常见，但是也有，家长忽视宝宝的饥饿程度和自己做辅食的量，认为做多少就要吃多少，全部吃光才算是吃饱了。

换个角度说，少做点儿，孩子不就吃完了吗？

宝宝是否吃饱，吃好，不能看剩了多少饭菜。

知道了原因，怎么做才合适呢？哄着吃不行，随宝宝性子吃多少算多少，到底行不行？

答案是可以的，关键是家长不要为此而焦虑。

1、就餐时间安排在上午，宝宝比较清醒的时间，两次奶之间给。每天的辅食时间尽量固定。

2、吃饭时坐餐椅、给餐盘，餐盘里每一格都要放一点食物，发餐勺。

3、宝宝会对勺子感兴趣，对餐具和食物感兴趣，让宝宝尽情地抓捏，去体验，家长辅助喂。

4、吃多少让宝宝自己决定，宝宝不想吃了会不耐烦或者哭闹，确定是不吃了抱出餐椅就行了。

5、抱出餐椅就意味着就餐时间结束，到下一次喝奶之前，除了水，不要给水果、奶或者零食。

6、吃东西就在餐椅里吃，包括水果零食。离开餐椅，不吃东西。

7、给宝宝提供和宝宝目前吞咽-咀嚼能力匹配的食物。

只要以上几点能注意到，执行到位，宝宝很快就能适应就餐习惯，专注力集中在食物上。