相比其他，伤孩子最深的，可能是你的表情

作为家长，你能想到的影响你和孩子关系的因素是什么？陪伴不够？管教过严？还是其他？相信90%的父母都想不到，你和孩子之间的鸿沟，可能是从你的表情开始的。

由焦虑、担忧和紧张的男女面孔组成的话语重音Word stress composed of

人类的面部表情对于情绪信息的表达可能超乎你的想象。

研究发现，在表达情绪的各种信息中，通过言语传递的信息仅占7%，而通过面部表情传递的信息能占到55%。

而且心理学家们发现表情里还存在一种微表情。微表情与普通表情不同，它是一种非常快速的表情，持续时间仅为 1/25秒至 1/5秒，转瞬即逝、一闪而过的下意识表情表达了人试图压抑与隐藏的真正情感。如果说表情可以伪装，那微表情完全不会。

孩子对表情的敏感超乎你的想象

可能很多家长都觉得孩子小时候根本不会看“脸色”，其实不然，孩子的“察言观色”比我们想象得要早很多。

3个月到7个月的宝宝可以逐渐识别一些基本的积极情绪，如微笑；8个月以上的婴儿开始具有分辨愉快、恐惧、愤怒等消极情绪的面部表情的能力，比如当孩子想要一样东西时，会先用眼睛看妈妈，如果妈妈微笑并点头，孩子就会伸手去拿；如果妈妈表情严肃并摇头，孩子会表现出害怕，不敢去拿。

孩子可以从这些细微表情和肢体动作中敏锐地察觉出情绪和气氛的变化，并瞬间做出选择。

家长的表情就像是孩子的一面镜子，这在心理学上被称为“镜像效应”。孩子会根据大人的面部表情来感知家长对自己的情绪，并形成自我情绪反应的印象，从而受到影响。

孩子之所以如此关注家长的“脸色”，主要是因为幼儿的心理以形象思维为主。他们的依赖心很强，通过接受妈妈或其他抚养人的信息了解自己现在的处境是他们感受社会的一种重要的方式[1]。

最伤害孩子的三种表情

在生活中，父母难免会在孩子面前表现出不耐烦、愤怒、冷漠等表情。有研究发现，相比于高兴和中性面孔（介于高兴与厌恶之间的情绪表情），孩子往往对这一系列表情存在过度的注意偏向，因此对这几类表情更警觉，这也就更容易对孩子产生影响。

01

一脸不耐烦将孩子越推越远

孩子希望得到关注，特别是自己“受伤”或需要帮助时，他们甚至会采取一些方式来吸引家长的注意。但在生活中，很多家长自己都焦头烂额，如果再被孩子打扰，经常会不由自主地出现皱眉、嫌弃等不耐烦的表情，而这种表情在潜意识里是告诉孩子不要打扰自己。

当女儿坐在家里的沙发上做作业时看电视时，母亲变得沮丧Mother Becoming

家长长期反复的不耐烦表情，会让自己和孩子的距离越来越远，让孩子认为自己不被喜爱，缺乏关爱，脸上逐渐失去微笑，与家长可能会形成不安全的依恋关系。

而且在潜移默化中，学会用冷冰冰的“面具”把自己“罩”起来，从此不会轻易向他人表露自己，导致性格孤僻，心灵麻木和责任感消失。

02

生气黑脸给孩子无形的压力

家长们的黑脸在生活中最为常见，很多时候是因为孩子犯了错误或没有按照家长的意愿去做。家长会用黑脸表达愤怒，以此强迫孩子服从，通常眼神传递出来的情绪信息，远比语言更有伤害。

摆黑脸从心理学的角度分析属于冷强迫，伤害孩子于无形的“隐形”强迫是负面处理问题的方式。家长通过不说话或少说话，用冰冷的面部表情和动作使孩子产生无法言说的压力，从而失去主动和积极性，转而变得逆反，甚至“遗传”到性格中，同样用黑脸强迫别人顺从自己的意愿，严重的还会出现反社会人格。

03

面无表情的冷漠令孩子恐惧

很多家长会因工作压力和琐碎家务感到疲惫不堪，回到家里话都不愿多说，脸上面无表情，犹如雕塑一般。在这样的家庭中，孩子很少能从家长的表情中得到情绪变化的反馈，从而无法判断自己的行为是否正确。不管孩子做什么，家长都没有反应，导致孩子对情绪认知模糊、缺少分界，不懂得人与人之间如何相处及相处模式，甚至会深刻影响孩子日后与亲密爱人的相处模式。

实验证明，在妈妈对孩子面无表情毫无反应的这段时间，他的心跳会加速，体内压力激素增加，如果持续下去，他大脑关键部位的细胞可能死亡，由此可见，分辨他人的表情能触发孩子的安全感。

而面无表情的情绪传达会让孩子心里产生“未知”的恐惧和焦虑，使他们不敢靠近。

表情管理成为家长必修课

在所有的面部表情里，孩子最早感知的是微笑。微笑是家长用表情与孩子表达情谊的最重要的方式，它不仅可以表达对孩子的肯定，还传递着爱意。

在著名的“视觉悬崖”实验中，心理学家沃克和吉布森通过图案的构造落差产生视觉错觉，让婴儿看到“悬崖”，观察孩子是否愿意爬过去。

结果是：当妈妈坐在那里微笑，孩子们大多能越过“悬崖”；而当妈妈面无表情坐在“悬崖”边，孩子们的表现大都无所适从。

所以对家长来说，在孩子面前学会表情管理尤为重要，笑容是与孩子建立信任的最好方法。

当然，世上没有不犯错误的孩子，我们在教育中，无论孩子表现出什么状态，请记住，一定要保证自己表情平和，处理问题有情有礼，才有可能给孩子提供一个良好的成长环境和正确的情绪引导。

参考文献：

[1]朱宝君. 面部表情在幼儿教学中的运用[J]. 小学生(教学实践)，2014（10）：26-26.