头发是颜值的基础，每个妈妈都希望宝宝拥有一头乌黑茂密的头发，但往往事与愿违，这让不少爸妈看在眼里、忧在心里。到底是什么原因影响了宝宝的头发？长大后会不会还是这样？怎样帮宝宝生发呢？

特写照片，一个可爱的婴儿伸出他的手

很多宝宝生下来头发又稀又黄，让父母不禁担心他们今后是否比别的孩子更容易变“秃”，是否预示着身体不太健康。其实，孩子头发稀黄不一定都是病，通常与下面这两大因素有关。

遗传父母

在科学背景下的DNA模型的数字插图。Digital illustration of a DNA

有的宝宝头发浓密乌黑，有的稀疏发黄，这是因为发量和发质受遗传因素的影响比较大。

有研究显示：头发稀疏与亲代幼年时是否同样存在头发稀疏，存在明显关联[1]，也就是说，如果父母小时候发量少而黄，那宝宝出生时的头发也会受到影响。

不过这种情况并不永久，孩子的头发会随着年纪的增长慢慢变黑、变得浓密起来。

生长节奏的个体差异

医院小床里的新生男婴Newborn baby boy in hospital cot

宝宝出生时头发稀黄，父母总会忧心以后是否更差。其实宝宝此时的头发只是胎毛，并不能代表今后的头发状态。

胎儿在5、6个月时，头上和身上会长有胎毛，正常情况下，这些胎毛会在孕7、8月的时候，在妈妈的子宫内脱落一次，之后头皮部会逐渐由粗的、色素较深的终毛取代[2]，由于个体差异，部分足月的新生儿胎毛在妈妈的子宫内脱落过多，出生时就会显得头发稀少。

那些坑娃的生发雷区

不少父母为了不让孩子的头发输在起跑线上，只要听到管用的生发方法，就会给孩子用上。殊不知，这些方法非但不能改善宝宝的头发状况，反而会带来伤害。

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剃头生发是个谣传

妈妈用梳子梳她的儿子

很多地方都有满月给孩子剃头的习俗，人们认为头发剃得越光，长得越黑、越密、越浓。其实，随着孩子的生长发育，他们的毛囊乳头也会跟着一起发育，头发也会不断生长，因此剃头与孩子头发变黑、变浓密没有必然联系，反而还有害。

因为剃头会把头皮的皮脂刮掉，而皮脂作为头皮的一层保护膜，能很好地抵御病菌入侵，一旦剃发破坏了皮脂层，就会给宝宝头皮留下肉眼看不见的创伤，并为病菌打开进入的缺口[3]。

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生姜并非生发“神器”

不同形式的姜

曾有新闻报道，有妈妈因为宝宝头发稀黄，就用生姜给孩子擦头生发，结果造成头皮红肿。其实生姜根本没有生发作用，姜中的6-姜酚反而会破坏毛囊，抑制毛发生长。宝宝的皮肤娇嫩，姜中的姜辣素还会刺激皮肤，引起过敏等不良反应。

让宝宝的头发“生”之有道

宝宝的头发更新换代一般需要一定的时间，出生后1年，最晚也不超过2年，稀黄的胎毛就会被又密又黑的终毛替代。父母在这期间除了耐心等待外，还可以通过调整生活细节，帮孩子生发。

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保持清洁助生长

可爱的蹒跚学步的男孩在浴缸里玩得开心

想要让头发健康生长，首先就要定期清洗头发，尤其天气炎热时，保持头发毛囊部清洁爽快，有助于促进头发生长。因此在6个月前，可每天给孩子洗一次头发，6个月以后，可2～3天洗1次头发。

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“生发”营养要给够

水果和蔬菜字母Fruit and vegetable alphabet

哈佛大学研究发现，维生素D能唤醒已经休眠的毛囊[4]，维生素A可以维护孩子的头发健康，因此可以给宝宝添加适量的维生素A和维生素D。此外，孩子在6个月添加辅食后，要给予他们全面而均衡的营养，才能使头发长得更乌黑、更浓密。

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充足睡眠不可少

婴儿睡在篮子里，头上戴着针织花，女婴躺在粉色毯子上，可爱的孩子，新生儿宣布infant

宝宝睡眠不足易发生生理紊乱，间接地导致头发生长不良，因此充足的睡眠对宝宝头发的生长很重要。刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时；1～3个月每天保证睡眠16～17小时；4～6个月每天保证睡眠15～16小时；7～9个月时每天保证睡眠14～15小时；10个月以上每天保证睡眠10～13小时。

宝宝出生时头发稀黄，这却只是他们生长发育的一个阶段，只要没有任何不适，一般到2岁，孩子就会赶上“大部队”，父母不必太过担心。

但也有一些遗传代谢性疾病可引起头发生长异常，如先天性甲状腺功能减低症、苯丙酮尿症和蚕豆病等[1]。因此，若孩子3岁以后，头发依旧稀疏发黄或伴有其他问题，父母就需要带他们到医院进行诊断。

参考文献

[1]邓人武.婴幼儿头发稀疏的因素分析[J].中国妇幼保健，v.26（10）：1493-1495.

[2]刘承煌.婴幼儿皮肤的结构和功能[J].临床皮肤科杂志，2003（03）：58-59.

[3]闵保华.满月宝宝的头发宜剪不宜剃[J].家庭医学：上半月，2008（7）：15-15.

[4]张思宁.补维生素可促头发生长[J].保健与生活，2017：60.