宝宝营养不良食谱：兔子便当

妈妈喂养

食材：米饭适量，鸡蛋1个，熟玉米粒适量，甜青豆适量，胡萝卜适量，少量巧克力酱

做法：

步骤1：将煮熟的鸡蛋剥皮后对切成两半。

步骤2：将熟玉米粒、甜青豆和胡萝卜丁准备好。

步骤3：将熟玉米粒、甜青豆和胡萝卜丁用色拉油，加少许盐炒香炒熟。

步骤4：炒好装盘即可。

步骤5：将蒸熟的米饭用手团成饭团，用来做小兔子的脸。鸡蛋放在饭团的上方两侧，用来做成小兔子的大耳朵。将炒好的玉米青豆胡萝卜铺在小兔子脸的旁边。

步骤6：用巧克力酱画出小兔子的眼睛和嘴巴，用胡萝卜片切成鼻子的形状。

烹饪小贴士：如果没有巧克力酱可以用海苔代替，剪出眼睛、鼻子的形状即可。

营养贴士：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒等功效。