胡萝卜牛肉小米粥制作方法

妈妈喂养

一、营养提示

1、牛肉中含有较高的蛋白质，可达20%，牛肉中的氨基酸组成比猪肉还要接近人体需要，易于被人体吸收、利用，牛肉中的铁和维生素的含量也较高。

2、胡萝卜中的胡萝卜素有助于视觉发育。

3、小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。

二、制作原料

小米、牛肉、胡萝卜、熟植物油适量。

三、制作方法

1、牛肉洗净，切成碎末备用。

2、胡萝卜洗净去皮切成丁备用。

3、先将水烧开后加入牛肉，小火熬熟。

4、加入胡萝卜和小米继续熬煮10-15分钟，至材料熟烂，最后滴几滴熟的植物油即成。

注：适合一岁以上的宝宝。