夏天孩子究竟能不能赤脚？今天告诉你

接近6月，天气越来越热，不少大人都换上了短袖短裤。但是反观大部分宝宝，依旧穿着厚厚的袜子。身边都是“过来人”的叮咛：
“不穿袜子容易着凉！”
“寒从脚起！”
“我孙子上次发烧就是因为没穿袜子……”
三十几度的天气里，裹着厚厚的袜子，渗出阵阵脚汗，对于还不会表达的宝宝真是太委屈。

其实光脚不仅不会让孩子生病，还有很多好处！
对于刚刚开始学走路的宝宝来说，光脚可以让走路更稳，学习起来当然也更容易掌握。
家里的地毯、木地板、沙发、床，不同的材质都能带给宝宝不一样的触觉感受，刺激宝宝的神经发育！
至于长辈们担心的，怕宝宝受凉，可不能用小脚的温度来判断，文末帮大家总结了方法。

今天的这道辅食是近期小宝最喜欢的吃法，我把红米做成了披萨，搭配孩子喜欢吃的蔬菜水果，再加点奶酪调味，一口下去满满的都是营养。
红米是主食中的补铁小能手，奶酪的含钙量是牛奶的4倍还不止，夏天到啦，妈妈们更加要准备这种营养密度高的食材，让宝宝长高长壮更有动力！

食谱名称：红米披萨
参考月龄：12M+

1、准备食材：黄瓜：10克，南瓜：10克，土豆：20克，红米：25克，蛋黄：1个（约20克），番茄：1个（约150克），马苏里拉奶酪碎：40克

2、土豆切小块。

3、洗净的红米中加入35克清水和土豆块冷水上蒸锅，大火蒸50分钟。

4、番茄划十字，放入开水中，浸泡10分钟。
»浸泡后的番茄更容易剥去外皮。

5、起锅烧水，奶锅水开后放入去皮的黄瓜，大火焯水3分钟。

6、浸泡好的番茄捞出，去皮，切小丁。

7、黄瓜和南瓜也切小丁，把切好的蔬菜丁放入碗中，搅拌均匀。

8、碗中倒入蛋黄，用搅拌棒搅打均匀备用。

9、蒸熟的土豆用研磨碗碾压成泥，放入蒸熟的红米饭中，用勺子搅拌均匀。

10、平底锅中刷油，开中火，舀一勺红米饭放手心，用手搓圆后压扁。
»妈妈们也可以在手心沾点清水，可以防止粘手。

11、锅中依次放入红米饭饼，中火煎2分钟。

12、挨个刷上一层蛋黄液，放上蔬菜丁，再撒上一层奶酪碎。

13、盖上锅盖，焖煎6分钟。

14、开盖，就可以上桌享用啦~

一道奶香浓郁，松软可口的红米披萨就完成啦！
每一个披萨都充斥着浓浓的奶香味和米香味，搭配酸甜爽口的蔬菜丁，再撒上奶香浓郁的奶酪碎，简直就是双重惊喜！小小一块披萨存着大大的营养，补铁又补钙，妈妈们还不赶紧安排上。
【添加要领】
●妈妈们也可以把红米替换成黑米或者白米饭。
●妈妈们根据食材的量，能做4个红米披萨。
【知识延伸】
很多长辈都喜欢靠摸手脚来判断宝宝冷不冷，其实对于宝宝来说，手脚凉不代表宝宝真的冷。
小宝宝的血液循环系统发育不完善，而手脚位于血液循环末端，距离心脏较远，再加上婴幼儿末稍部位血液循环较差、供血量少，以及皮肤较薄。
所以，根据手脚温度去判断宝宝的冷热是不准确的。
正确的方式应该是摸宝宝的后颈脖子，如果颈部温热，手脚温凉，那这个时候温度是刚刚好的。