“2020 年全国高考延期一个月举行……”一则消息引燃整个朋友圈。

高考，这两个字，重量对每个人都如千钧。虽然高考不定终身，但是人生入场券，开场如何不言而喻。面对恢复高考制度以来首次延期高考，大家都抱有不同的态度。

对大多数高三学生来说，多一个月的复习时间无疑是一个利好消息。好多学生都可以利用这段时间完成逆袭，走向人生巅峰。所以，如何利用同样的时间取得超人的效果，成为了摆在学生和家长面前的一个重要的课题。

接下来的3个月，怎么弯道超车？其实背后不光是时间大赛，更是技能比拼……同样的时间，同样的老师，效果为何大有不同？这就是所谓的学习力差异（我有推出过学习力的全套课程，有兴趣的宝妈可以了解一下），之前写过的《上网课注意力不集中？了解一下千姐专注 4 小时的方法》 专注力就是学习力的重要一环，而今天，让我们共同探讨下学习力的另一个重要部分——记忆力。

记忆力不论对于孩子还是成人都是至关重要的，记忆力越好，我们的学习过程自然会更轻松。所以，大家都想要拥有过目不忘的能力。就像神探侠夏洛克，一闭上眼睛，就可以在大脑里抽取出一个记忆的宫殿，在里边不停的抓取各种他过去哪怕只是撇过一眼的东西。

我们能不能也想夏洛克那样超强的记忆力呢？

当然可以！但是，作为人最核心的的器官，大脑的特征居然是——懒！没错，这是人类大脑最为核心的机制，它会像360 安全卫士一样不断清理不太重要的掉垃圾信息。但是，大脑不会删除所有东西。比如，看到一张和奶奶拍的老照片，你很可能早已忘记了拍照是在哪天，哪天干了什么，但是却很大概率能够想起那个下午阳光多么温暖，奶奶对着自己笑得多甜。

所以，大脑虽然懒，但是它也有自己的偏好——特别偏好图像、和故事，因此我们就可以通过掌握以下几种核心方法来帮助我们记忆，提高记忆力。

声音记忆

很多人都会对常听的音频，或广告词印象深刻，比如英特尔inter 开机的声音，“噔，噔噔，噔噔”会在我们大脑里留下声音轨迹，形成一种记忆。还有就像很多小朋友，3 岁能念很多诗，5 岁能诵读，这种记忆多数不是因为他对诗词理解，而是基于小朋友对于声音这种最原始的记忆形态，在大脑中的本能印刻。

图像记忆

大脑很懒，对于一系列的事物，往往偏好用整幅图像来记忆。当我们讲到某个场景，某个故事的时候，浮现在脑海中的一般都不是一句话，而是一幅图面。

比如说到“颐和园”，很多人脑中出现的不是颐和园的这3 个汉字，而是昆明湖，而是17 孔桥，而是某一天你在园里游玩时落在你手心的一只蝴蝶。因此，我们在记忆的过程中，是可以通过联系相应的场景或图像来帮助提升记忆力的。

文字记忆

记忆的第三种核心方法，就是文字记忆。

当某年某月某日某时看到某本书时，某一段精句被你用马克笔花了轻轻地画了一道波浪线，当你再闭上眼睛回忆时，或许还是在想起当年被你画了的那段文字。像我小时候看过的泰戈尔诗集，现在提起它我想到的就是当年阅读时某一段被我标记的文字。

俗话说，书读百遍其义自见，俗话又说，好记性不如烂笔头，这就是说我们可以通过反复阅读来加深记忆，同时也能加深我们的文字的理解。所有在学习中，也千万不要吝啬你的笔，去划重点，去记笔记。

数字记忆

数字记忆的核心在于，人类对于数字非常敏感。比如说当你读到，中国未来会有很多男士会成为光棍儿，你可能对此无感，但是用一些数字或数据来形容如：中国未来会有3000 万男生面临打光棍儿的困境，你就会印象特别清晰，尤其是数据越精确，就越容易吸引我们的注意力。

对于小朋友也是如此，小朋友最早对数字产生记忆，一般是生活中常见的场景，比如按电梯楼层，用到的钱币等等。

我们跟孩子经历过特别的时刻，就可以用照片、文字、数字符号等各种形式把它记下来，然后不停地跟孩子回看，这样可以帮助孩子形成独有的自传式记忆。在这个自传式记忆里，孩子就可以通过声音、图像、文字、数字等不停去对自己的记忆进行强化。

记忆其实并不是一个枯燥、机械的项目。在记忆的过程中我们还要尽可能的去理解他，去用声音、图像、文字、数字、甚至一些体验、经验联系在一起，形成组合性的记忆工具。当然我们的记忆方法可不止这些，还有我近些年总结研究的必杀绝招，在我的《玩出超级学习力》的课程里有详细介绍，有兴趣的宝宝可以留言咨询呦！

记忆可以很舒服，记忆也可以很深刻。高考在即，人生的大考也仍在继续，希望你也能拥有自己的记忆宫殿，为自己助力！