你的孩子是否对手机情有独钟？甚至已经离不开手机。但是你知道到底孩子多大接触手机才比较好么？

盖茨巴菲特的孩子，7岁前都不使用电子产品。研究表明，过度数字化伤害的不仅是孩子的视力，被动学习对孩子的专注力、记忆力、语言表达、情绪社交、学习能力、睡眠质量和生活习惯都有很大的影响。

根据美国儿科学会的指南，建议：

1. 尽可能不要让2岁以下的孩子看电视或者使用手机看视频/游戏，如实在必须这样的话，也尽量缩短时间，不推荐2岁以下孩子看任何电子媒体。（现在，这个标准修订为18个月）

2. 如果父母实在抽不开身来陪孩子玩，也尽可能不要打开电视，而应该在能监看到的情况下，让孩子自己玩玩具。比如说，母亲需要做饭的时候，可以让孩子在附近的地板上玩适合年龄的玩具。

3. 不要在孩子的卧室放任何荧屏，包括电视，计算机，平板电脑等。

4. 要记住，即便不给孩子看，自己在陪孩子玩的时候边看电视或者手机也是对孩子不利的。

5. 就餐的时候，不要开着电视。

如果孩子已经沉迷游戏，建议：

1. 限定时间

2. 固定场景

3. 优选内容

4. 高质互动

用更高质量的陪伴来取代电子妈妈、电子爸爸的参与。给孩子提供更有趣的真实互动体验，对孩子的成长大有裨益。玩耍，是孩子最重要的成长方式，也是更高品质的亲子陪伴。

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