长期服用六味地黄丸会不会太伤身体，有没有什么副作用？

六味地黄丸一直是补肾经典方剂，受男性追捧的比较多。说起补肾，大家的第一印象应该都是六味地黄丸。其实补肾的方剂很多，六味地黄丸只是其中一个，过度的宣传六味地黄丸，甚至神化它，容易陷入滥用的地步。

那么长期服用六味地黄丸会不会太伤身体，有没有什么副作用？如果对六味地黄丸和自己的身体不了解的话，经常吃应该容易伤身体。这个伤身体不是说六味地黄丸的副作用有多大，而是六味地黄丸的阴寒之性可能会伤阳气。六味地黄丸是滋补肾阴的中药，如果自己不是肾阴虚，而是肾阳虚，长期服用养阴的食物是容易导致阳虚更严重的。

那什么是肾阴虚呢？如果经常有腰酸膝软，五心烦热（两手心、两脚心、内心），口干舌燥，易上火，舌红少苔，脉细数。也就是自己能感受到的虚热表现。当然不是说肾阴虚一定会出现以上所有的症状，出现部分症状也是算的。肾阴虚适合吃六味地黄丸，也可以选择左归丸，都能够补肾益精。但是长期服用的话，也需要留意身体的变化，因为肾阴虚还是肾阳虚会随着饮食习惯、生活习惯或者服药的情况慢慢改变的，如果不再肾阴虚，或者出现了肾阳虚就不适合了。

那什么是肾阳虚呢？比如腰酸膝软，但后背发凉，容易怕冷，容易出冷汗，早泄阳痿，口不渴，手脚容易凉，有些可能容易拉肚子，或大便不成形，尤其是早上一早拉肚子的，这种肾阳虚就比较明显。肾阳虚就不适合用六味地黄丸，应该服用金匮肾气丸或者右归丸等，能补肾助阳。同样需要注意身体阴阳变化，随时觉察自己的身体。

不过还有些是肾阴阳两虚，有阴虚表现也有阳虚表现。这个就要看阴虚多一些还是阳虚多一些，服用的补肾药物也要适当的调整，比如补天大造丸，或者重新配伍。

另外还有一点，如果脾胃不太好的话，可能吃了补肾的药容易拉肚子，尤其是脾胃虚寒的，吃补肾阴（比如六味地黄丸）容易拉肚子，长期服用的话，不仅容易伤脾阳，还容易导致肾阳虚，反而变得肾阴阳两虚了。

所以六味地黄丸只是六味地黄丸，不是神药，但也不是毒药。适合的人服用，有助于滋补身体。不适合的人服用，是会伤身体的。这个是否适合是有时效性的，比如现在适合，可能之后不一定适合。或者现在不适合，以后可能适合。如果自己无法辨识，最好能在医生的辨证指导下服用。也不要把它当成保健品或者营养品，是药三分毒，能不吃药就少吃药，不管是中药还是西药。