五种加速变老的食物，我们在日常生活中要注意

一个人的变老虽说有各种各样的因素，但是与自己的饮食是有很大的关系，管不住嘴会让自己老得更快，下面这五种食物简直是活生生的“催老剂”！

一、高糖食物：糕点，糖果，含糖饮料是最常见的高糖食物，经常摄入这些食物，会加速胶原纤维的损害，从而让皮肤的含少量减少，看起来无光泽，各种斑点显现，让人觉得很老。

二、油炸食物：过多地摄入油炸食物，让脂肪在体内堆积，影响身体正常的新陈代谢和内分泌，从而加快机体的变老速度。

三、含铝食物：油条，麻花，虾仁，威化饼干，膨化食品等在制作过程中，会加入明钒等含铝添加剂，使其更蓬松，更有韧劲。当铝在体内的聚集量过多时，会影响我们的骨骼，会加速大脑的衰老。

四、含铅食物：皮蛋、爆米花、罐头食品和饮料中都可能含有铅元素，当铅在体内的聚集量过多时，能使人面色灰暗，提前进入衰老期。

五、腌制及熏制类食物：这类食物含盐量高，会降低体内的细胞的活性，过多食用会让人面暗无光，加速我们的变老。

总之，要想身体好，首先管住自己的嘴，正所谓病从口入，就是这个道理。大家以为呢？