人能活多久，从脸上能看出一二？这2个部位的变化，需要时刻警惕

望诊是中医诊断极为重要的一环，而望面是望诊中最基础的一部分，经验丰富的中医从患者的面部就能获知其整体的健康状况以及主要病灶。

通过对人的神色形态五官等部位的观察，就能够找出病灶，甚至预知疾病的发生。因为当我们的人体出现问题时，面部就会相应地在特定部位出现典型性的特征，只要把握住就能及时作出治疗措施，相反如果忽视了，就会错失了治疗的最佳时机。

人能活多久，从脸上能看出一二？这2个部位的变化，需要时刻警惕

1、气色和神态

面部的色泽能够反映出机体的气血的盛衰状态。脸色苍白的人一般长时间处于身体虚弱、气血亏虚的状态，而面色红润的人一般身体强壮、气血旺盛。

中医认为，肾脏是先天之本，是人体能量的来源，也就是说如果肾脏健康，那么气血循环就是畅通的，面色自然就是红润有光泽的。而如果肾脏状态很差、肾气不足，那么这个人的面色就会呈现泛黄的现象，而且双眼无神，身体虚弱而无力，甚至还会出现头发没有光泽以及脱发现象。

2、牙齿状态

在中医看来，肾脏主骨，而牙齿就是骨的一部分，即肾脏的状态影响牙齿的状态，牙齿的状态能反映肾脏的状态。如果一个人的牙齿出现松动或是脱落的现象，那么他的肾脏一般就是处于病理状态，肾脏功能已经衰退。而牙齿坚固则是肾气充足、肾脏健康的标志。

促进肾脏健康，延年益寿，还要从日常的小事做起

戒烟戒酒

我们摄入的食物等经过肠胃的代谢后会产生部分毒素和垃圾，这些物质就需要肾脏来进行滤过和代谢，一旦肾脏受到了损伤，那么这个过程就不能正常运行，进而导致肾脏堆积了大量的有害物质，久而久之就会对肾脏造成不利影响。而不管是香烟还是各种酒类都含有大量对人体有害的物质，进入人体后就会对肾脏造成极大的负担，很容易使肾脏工作量超标，进而导致肾脏损伤。

所以，尤其是本身肾脏就不好或是年纪比较大的人，一定要及时戒烟戒酒，不然后果不堪设想，受伤的也只会是自己。

人的身体状态受肾脏健康情况的影响，而肾脏健不健康都能够从面部看出来。而要想增强肾脏功能，不仅要多喝水，还要养成良好的生活习惯，最好能及早戒烟戒酒。