医生提示：子宫干不干净，从脸上或许能看出一二，还不自测一下？

子宫是孕育新生命的地方，是一个女性最为重要的部位。在未孕情况下，子宫的肌层只有0.8mm，但是上面却广泛分布着血管、平滑肌以及弹性纤维，这些结构使得女性在妊娠期内可以实现充分的拉伸和延展，为胎儿的孕育和发育提供充足而安全的环境。

医生提示：子宫干不干净，从脸上就能看出来，还不快自测一下

子宫的健康与女性整体的身体健康息息相关，我们可以从一个人的脸部状态来获知她的子宫健康与否。

一般而言，子宫干净、健康的女性，有以下特点：

1、嘴唇红润，无发黑、发暗现象

2、面部光滑，不易长痘痘

3、脸上无黄褐斑

4、月经期无痛经现象

5、臀部不长痘痘，也无冰凉感

6、月经来临时间规律正常

如果以上特点你都占，那么恭喜你，你的子宫既干净又健康，能够有效地利用月经期间来排除体内毒素，保证身体的气血通畅。如果你与以上特征相反，那就要抓紧时间给子宫驱寒排毒了。

二、日常生活中，我们应该怎样做到呵护子宫健康？
1、少吃含脂肪多的食物

大量摄入脂肪会刺激我们体内的激素分泌，进而导致内分泌失常，长此以往就容易诱发子宫肌瘤。

所以，建议女性平时注意脂肪的摄入量，少吃辛辣、含酒精的食物。

2、做好日常保暖

女性的子宫十分敏感，尤其容易受到寒冷之邪的侵袭，出现宫寒现象，进而诱发一系列的不适症状，如皮肤松弛衰老，长斑等。这是由于宫寒会让子宫内的血液循环受阻，进而气血无法及时循环全身，最后就会引发衰老问题。

3、洁身自好、科学避孕

女性要懂得爱惜自己的身体，要理智处理感情问题。如果同时与多个伴侣发生性关系，首先受到伤害的就是我们的子宫，不洁净、混乱的性生活会导致细菌和病毒进入子宫腔内，进而诱发子宫内膜感染。

除此之外，女性要学会科学避孕，在发生性关系时，如果没有要生宝宝的意愿，一定要做好避孕措施。因为人流手术不仅存在一定的风险，还会对女性的子宫造成不小的伤害，所以大家一定要学会爱护自己的身体。

4、坚持运动

运动能够调动我们全身的气血，促进气血的畅通循环，进而起到养护子宫、促进排毒的效果。

所以，要想呵护好自己的子宫，提高子宫的免疫力，一定要选择一项适合自己的运动，如慢跑、瑜伽等坚持下去，可以降低患子宫疾病的可能性。