肺不好，手上会出现三种信号，如果都没有，肺部或许相对健康

天气已经有了转凉的趋势，虽然已经立秋，但天气还是早晚凉，中午热的，而且空气相对更干燥。我们的肺部需要通过鼻子呼吸进新鲜的空气，在这种干燥的空气中，很容易让肺部受到伤害，所以现在正是养肺的好时机，而肺部不好，手上会发出三个信号。

1、手指受凉后发紫

这种情况发生的概率并不是很大，而且往往会发生在中年女性的身上，如果把手放进冷水里，一段时间后发现手指呈现出白色或者紫色，并且伴有刺痛感，在排除其它疾病的情况下，建议检查一下肺部健康。

2、杵状指

不知道听名字大家能不能想到是什么样子，杵状指是指手指的末端像鼓槌一样鼓起，并且这种情况不止发生在某一根或者两根手指上，而是十根手指同时出现。

如果出现了这种情况，建议及时地检查肺部健康，这有可能是很多慢性肺部疾病导致的，也有可能是肺癌引起的。

3、大拇指指腹干瘪

我们的四肢与身体内的器官是相对应的，而手上的大拇指对应的就是肺，所以我们在日常也可以通过按压拇指肚来检测一下肺部健康状况。

如果拇指指腹是圆润饱满的，按压以后马上回弹，这说明肺脏健康，若是按压以后觉得指腹很干瘪，并且回弹很慢，就有可能是肺脏功能下降导致的。

立秋过后，或是进入了养肺的关键时期，因此要做好几件事

1、戒烟

有数据显示，大概30%的肺癌患者是因为抽烟导致的，香烟里含有的有害物质和化学物质非常多，这些物质在进入体内以后，会对身体的很多脏器进行影响。

及时的戒烟可以不同程度地降低对肺脏的伤害，所以香烟是必须要戒掉的，并且越早戒掉越好。

2、喝水

肺脏是一个喜欢湿润，讨厌干燥的器官，它喜欢呆在湿润的环境当中，所以我们要多多润肺，想要润肺就要多喝水，多喝水还可以促进代谢，加速有毒物质的排出。

3、调整心态

经常的大笑是有利于开肺的，而阴郁、焦躁、愤怒的情绪会对肺部不利，所以我们为了健康应该及时的调节自己的心情，让自己处于积极向上的心态之中，这样不仅对于肺脏、肝脏，对于整个身体都是有好处的。

秋季干燥，而肺部喜湿，所以我们呵护肺脏健康的第一步就是多喝水，让它受到水的滋养和呵护，日常也可以吃一些有润肺作用的食物，比如梨、银耳，希望我们的肺部都能越来越健康。