女性绝经前，身体或许会发出4个“信号”，自己对照看看

月经对于女性来说是十分重要的，因为他不仅可以帮助女性排出体内毒素，也女性子宫和卵巢功能是否正常的重要体现。大约在青春期的时候，女性就会迎来月经初潮，在50岁左右，月经也会慢慢停止。其实在月经停止之前，女性身体上是会有四个信号的，下面我们就一起来看一看。

一、绝经年龄

有些女性觉得绝经年龄十分重要，一般来说，45~55岁这个期间，绝经都是比较正常的，对于女性来说，50岁绝经最好，50岁绝经也代表身体比较健康。但是也有一部分女性在绝经几年之后，又重新迎来了月经，这个时候一定要注意，很有可能是我们子宫或者是卵巢出现了病变。

二、女性绝经前，身体有4个信号，若你占两个以上，就准备迎接绝经吧

1、皮肤衰老明显

女性30岁左右，身体就逐渐衰老，子宫的功能也在一天一天变差。体内雌性激素分泌水平逐渐下降。但是如果有一天发现皮肤衰老状况明显，松弛的很严重，甚至还出现了很多皱纹，就说明你的月经可能要离开你了。

2、月经不规律

在月经初潮之后的几年，女性由于身体发育还不完全，所以会出现月经不规律的现象。但是成年女性的月经都是极为规律的，如果在40岁左右出现了月经不规律的现象，就说明你要绝经了。

3、常常觉得很累

大多数女性都是更年期绝经，在更年期的时候，身体会出现很多不舒服的情况，有些女性还常常会觉得自己很累，这其实是体内雌性激素分泌水平下降导致的，这个时候，我们的月经也快要走了。

4、情绪不稳定

还有一部分女性在激素分泌波动比较大时，会觉得自己情绪不稳定，他们常常十分暴躁，一点小事也十分容易生气。这也会影响我们的正常睡眠，出现这种情况时，也代表月经要离开你了。

有这4个信号的女性生活中做好这两件事，或许可以让更年期更舒服一些

1、保持乐观心态

女性要摆正自己面对绝经的心态，绝经是女性在一定年龄后的正常现象，每个女性都要经历这一过程，所以不要把绝经想得太可怕，在生活中保持乐观的心态，或许可以让绝经期来的更晚一些。

2、多补充雌性激素

一定年纪后，体内雌性激素下降是必然的，这个时候我们可以多吃一些雌性激素含量比较高的食物，来缓解更年期给人体带来的不适，但是要尽量少吃药，这样才能让身体健康。