当觉得不行的时候，事情才刚刚开始

一青年坐在地上哭泣，觉得自己拼尽全力，却一无所获。

人们感同身受，但事实是，我们付出的努力和成功所需的努力相差甚远。

我一妹妹刚生了小宝宝，困惑说：我给宝宝拍嗝，从来没听到打嗝声。

我也很好奇，我给我家小鱼儿每次都能拍出嗝啊。

我就把宝宝抱过来，拍了二十分钟，小宝宝打了一个响响的嗝。

这才明白，原来她拍嗝时间太短了。

当你觉得做了很久，想要放弃的时候，其实事情才刚刚开始。

为什么这样说呢？

因为成功是一种稀缺资源。

有句话说的好：吃得苦中苦，方为人上人。

苦中苦就是你成功的资格，否则这种稀缺资源凭什么给你呢？

所有人都能跑到的里程，不会成为马拉松的终点。

运动员最清楚这个道理：感觉到最累的时候，真正的比赛才刚刚开始。

要想分出胜负，必须把大家基础能量耗尽，比的就是谁的剩余能量更多。

做事情也是这样：一帆风顺的时候，很难分出赢家；只有当市场低迷，基础资源耗尽，弱者淘汰，强者才能浮现。

也就是，菜鸟出局时，才是高手开始对决的时刻。

从进化的角度来说，普通人继续坚持确实要面对死亡。但上帝就是要通过这种方式，天将降大任于斯人也。

这里面还藏着反脆弱机制。当感觉到肌肉撕裂时，身体才会过度补偿；做事一样，杀不死我的，让我更强大。

好啦，我们已经知道了，感觉自己不行的时候才是刚刚开始的原因。那么我们如何在不行的时候继续前行呢？

第一，命令干下去。

人要分清谁是我？我就是我的观察者。一旦做到自我观察，就把我与身体分开了。我要做一个霸道总裁，命令员工（肉体）继续努力！

记住，观察者始终可以说，我相信你可以，因为你有自由意志。

肉身的懒惰会欺骗大脑：你不行了，要休息了。你要做的，就是不要理会，用意志命令他继续跑下去。如果相信子弹打不死你，就能活下去。

我们之所以会死亡，因为大脑告诉你一旦发生xx你就会死，于是真死了。

当然要了解自己（不可恢复）的极限，让伤害发生在死亡界限内。

第二，转移注意力。

跑步的时候不要关注酸疼的小腿，要盯住目标，像开车一样，不要看方向盘，而是要看前方。

当胳膊抬起来平指向前方时候，别人很难拉下来，因为注意力不在下方。

人要站在人生的高维度上，就不会觉得累，因为此刻才刚刚开始。

第三，关注痛苦感受。

一旦关注痛苦感受，人的观察者和痛苦分离了，也就无从感受痛苦。

人常在自动模式下，把我和身体混为一谈。身体累，就会误以为我（观察者）累。请看《我是谁》。

观察者其实是感觉不到痛的，那是一种迷惑自己的假象。

第四，分解人生目标。

人有个工作停止积累效应。不断跑步时，劳累积累，大脑反馈：都跑这么久了，该停止了。

干工作也是如此，心里会不断积累的工作量，让你感觉够多了。

这种模糊的够多了，源于缺乏目标。所以，要有目标且尽可能高一些，所谓取法乎上，仅得其中；取法乎中，仅得其下。

我们告诉自己这才刚刚开始，是为了把累积量归零，让自己以为才刚刚开始，所以不累。

还可以把目标分解为一个个容易达成的小目标，也就是工作积累停止效应到达之前，不断归零。

第五，优化做事方法。

人最荒谬的事情就是，始终用同一种方式对待生活，却期待不一样的结果。

我们要有研究的心态，当感觉到难或者痛的时候，说明方法出现了问题。

人拼的不是意志力，因为大家差不多的，而是方法，比如以上所有方法。

记住，要让大脑不断从舒适区向学习区迈进，痛苦才是学习的本质。

成功是稀缺资源，只青睐于拥有“觉得不行的时候，事情才刚刚开始”心态的人。

做事如此，关系不也如此吗？当一个人对你的请求说“不行”时，沟通才刚刚开始。