小方法得到医学大效果（杠杆医学简介）

杠杆医学就是用将物理学上的杠杆原理应用于医学上来解决问题，结果是小方法即可获得大效果。具体做法是，第一步，首先使用第一性原理（即关键原理，如同杠杆的支点）去找关键点，即：分析医学问题背后的底层逻辑或者核心原因。第二步，找到关键点后，用一个小方法，即可解决医学大问题。实际场景举例，对于糖尿病来说，第一步，用第一性原理分析其原因，是错误的高糖饮食方式造成了血糖升高。第二步，用杠杆医学解决糖尿病问题，方法是减少高糖饮食摄入量，调整饭菜顺序，当天即可降血糖。对于衰老而言，用第一性原理分析其原因，是人体高速超负荷运转，消耗大量能量，产生大量废弃物加重人体损害。用杠杆医学解决衰老问题，方法是减少食物总量，周期性休息身体。即可明显延长寿命，又可明显延缓体质衰老。