如何学会克制自己

坏情绪是一个利刃，一不小心就会给自己造成伤害，但是只要你学会克制，就是成功的一大法宝。

人之区别于动物很重要的一点就是人有克制力。这种克制力大大超出了动物的本性。在很多时候,人与人的差别,正是体现在克制力上。

相传,仪狄造酒献给大禹,大禹尝了之后认为味道很好,感叹道:“后世一定有因为纵酒而亡国的啊”,于是疏远了仪狄,从此不再饮酒。而后世的事实证明了大禹预见的准确性,的确有许多君主因为纵情于酒色而亡国。大禹“杜酒防微”之举,正是自我克制的绝佳范例。

每个人在走向成功的道路上,都可能遇到形形色色的诱惑,闪现出本能的贪欲。如何消除贪欲之心,免去贪欲之害?只有克制。“无求于物心常乐,自静其事品自高。”老子也曾说:“见欲而止为德”。如若克制不住自己,那么“一念之欲不能,而祸流于滔天。”往往会在贪欲中开始,在牢狱中结束。

因为人的欲望无穷期,所以克制自己,并非易事。只有常怀律己之心,常思贪欲之害,不该自己管的事不插手,不该自己拿的东西不伸手,始终保持一颗平常心、平民心、好人心,如此这般,才能克制欲望的纷扰,心胸坦荡地走好人生之路。克制自己,就是完善自己成就自己。怎样才能成功地克制自己呢?

(1)当你生气或难过的时候,你可以选择离开,然后去做你喜欢的运动,让自己冷静下来并且有发泄的机会。当你冷静下来的时候,头脑比较清醒,到时候再来慢慢去处理自己的情绪,记得要好好去处理而不是逃避或搁置在一旁。

(2)有时候情绪的到来是因为我们的负面想法所造成的,所以当有情绪的时候,我们可以试试看转换一下自己的想法,多做一些正面的思考,这样或许就可以减少自己的负面情绪。

(3)当你很生气一个人的时候,你用平静的语气跟当事人好好地谈谈,这也是一个处理情绪的最好方法,跟对方说说为什么你生气,有什么解决方法，也许会更融洽的解决问题。