活在当下，越简单就会越快乐

一位哲人曾经这样说:“只要你无限地珍惜此刻和今天,还会有什么事情值得你去担忧呢?每天只要活到休息的时间就完全够了,不知抗拒烦恼的人总是会英年早逝。”现宓生活中,也的确如此。如果我们每天都活在忧虑之中,身体早晚会被过去与未来的事情所压垮。

哈佛大学心理学家吉伯特和柯林沃斯通过研究得出一个结论:一个人只有活在当下时最快乐。他们的研究报告中这样写道:“人们在日常生活中将近一半的时间都处于与当下生活无关的胡思乱想之中,在这种状态下,人们很难在其中获得快乐。无论是过去的美好回忆,还是未来的美好畅想,都比不上当下生活来得快乐。因为过去的美好只能回忆,未来的美好则很虚幻。而当我们正在经历美好的当下生活时,我们就会有一种人生很完美的想法。所以说,当人们用快乐的心态去专注于当下的生活时,他就能得到最满足、最愉悦的心理体验。”

人生短暂,瞬间即过,在物质世界中,时间具有一维性,人类不能堂握时间,不能掌握空间,因而人类不能回到过去也不能预知未来,人米能够掌握的只有当下,现在的这一秒钟才是实实在在地掌握在手中的,而上二秒发生的事,已经是回忆了,成为存留在大脑中的记忆碎片。时间县无情的,它不会停下来等苻你的步伐,只有感受每一分、每一秒的 自己不用忏悔过去也不必担心未来。活在当下,塑造自己的心态,改变对事物的固有看法,即便是最困难的时候也不要放弃,挺过去就是美好的明天

大下本无事,庸人自扰之。”事情本来没有多复杂,有的人总会发挥想象把事情复杂化。不要预支明天的炀恼,要学会调整自己的心态明大的工作明天解决,这样想,就可以保持乐观积极的心态,化压力力动力。

在我们处理事情的时候,应该先让自己冷静一下,适应一下将要面临的状况,调整好心态,做好手中的每件事情,将来的烦恼,就让它出现以后再来解决。当然,这不是要我们当一天和尚撞一天钟,得过且过,而是让我们扎实地做好当下的每一件事情,把握今天,把握现在,为未来的成功创造条件。

活在当下,越简单就会越快乐。生命只有一次,时间是我们最大的财富,而我们拥有的时间只有当下,拥有了现在,我们也就拥有了过去和未来，过好每一天，珍惜现在拥有的一切，活出自我，活出精彩。