《精力管理》：面对现实，敞开胸怀，你可以更好地管理精力

正如一句名言，“知道了很多道理，却依然过不好这一生。”

有了正确的价值观，在实际生活中，却未必能够很好地运用。

因为我们常常为了躲避负面情绪、推卸责任，不想改变自己的想法，况且人的本性也是趋利避害的。

为了做好精力管理，我们有必要让自己正视现实，因为回避现实其实是在消耗自己的精力。

那些负面情绪带给我们未必全是不好的影响，如果能学会直面负面情绪，接受它，反而会带来成长的收获。

逃避，只是你装作看不见问题，并不是它真的不存在。

就算负面情绪从你的意识里消失，也会隐藏在其他情绪的后面，一遇到合适的机会就会跑出来，让你痛苦。

如何学会接受这些让自己难堪、焦虑、烦闷、痛苦、悲伤的情绪，让自己放开胸怀，不再脆弱虚弱地面对呢？

首先，要收集事实。

把自己当做研究对象，对自己的现实进行仔细审视。

你可以拿出一张纸，问自己几个问题，并写出答案。

第一个问题，如何为自己在工作中的投入程度打分？是什么阻碍了你的发展？

第二个问题：你平时的表现在多大程度上反映了你的价值观?

第三个问题，你对清晰区分任务的轻重缓急和持续的专注力表现如何？

当你回答了这些问题，你就可以了解自己的现实状况如何。

是不是脑海中想像一种情况，而在实践中又是另一种情况？如果是这样，也不要做自我批评。因为每个人都会出现这样的问题。

我们找到问题并不是要惩罚自己，而是进一步找到问题解决办法。

只要我们能够察觉到问题，就是向成功迈进了一步。

找到那些与自己价值观不一致的地方，然后要求自己在今后的实践中用行动来践行自己的价值观。

其次，我们要分清自己的观点与现实。

我们有时候会根据当时的情形，形成自己的观点，用这个观点来指导行动。

观点只是观点，同样的情形，不同的人会有不同的观点，做出不一样的选择。

托比是一家电脑公司的销售员，他在一次策划会上，遇到了一桩极有可能成功的交易。

但是接下来，他连发了两封邮件，对方都没有回复。

托比有些沮丧，他认为对方可能并没有自己想像得那么感兴趣，自己简直是太愚蠢了，决定再也不跟对方联络。

事后，他跟朋友提起这事时，朋友说真实情况未必是他想像的样子，他可以试着再给对方发一次邮件。

虽然有些怀疑，托比还是发了邮件，这次他很快收到了对方的回复，原来是去度假了，他对这次的交易很感兴趣。

托比认为的只是自己的想像，而不是事实。

如果我们对事情有乐观的估计，会去做更多的尝试，如果悲观估计，大概就不会有更多的行动。

所以乐观的人，成功的几率比悲观的人更大。

不要被自己想像的悲观观点所欺骗，勇于尝试才有可能成功。

最后，别固执地认为自己都是对的。

人经常会认为自己的观点都是对的，与自己相反的意见都是错误的，从而固执地不肯改变。

如果我们能站到相反的立场上去想像，一定可以发现对方的观点未必是错误的。

我们应当具备开阔的胸怀，接纳各种不同的观点，而不是固守自己的观点。

朱莉是一位高管培训师，她的工作是给别人提供建议。

但有些客户并不认同她的观点，朱莉则认为这些客户防备心强，固执。

其实，她是害怕自己犯错，当遇到与自己观点不一致时，她感到无能为力。

为了改变这种局面，她会在出现这种情况时，提醒自己，别人的观点是不是也有正确的地方。

当这种行为成为她的日常习惯时，她再也不为别人与自己观点不一致而烦恼了。

我们认清现实以后，要学会接受现实，而不是让它消耗自己的精力，当我们能全情投入自己所做的事情上，就不会浪费自己的精力，迸发出自己的激情和创意。