前段时间，一部公益短片《你看到的不一定是真相》火爆了网络。

视频中一个中年女人在车里凶狠的训斥着自己的小跟班，然后气势汹汹的来到了菜市场。她扯着大嗓子挨个收取摊位租金，并不断训斥着猪肉摊的摊主，摔破了他的称，又搬走了蔬菜摊的青菜。

这一幕被一个路过买菜的人拍摄并且发到了网上。视频内容很快在网络上发酵，网友一边倒的痛骂这个中年女人。

然而，在这个视频的背后，我们看不见的是，中年女人砸称，是因为，猪肉摊主的称缺斤少两；中年女人拿走的青菜，是蔬菜摊主卖不出去剩余的菜；

这个短片让我想起了《视觉动物》这本书里所说的好印象就是好人设。

《视觉动物》作者安吉拉·阿霍拉通过本书想要告诉我们：每个人都会有成见和偏见，会有固定思维定势。我们会以貌取人，第一印象至关重，它瞬间形成且会长期存在，未来很难改变。

《视觉动物》本书围绕如何快速了解判断一个人和一件事；如何通过第一印象，赢得他人的信赖与好感；并一步一步的教你掌控印象9大要素，提高自身90%的价值。

最最最重要的第一印象

在生活工作中，我们都希望别人能相信我们，认为我们可以信赖的，我们需要快速创造一个良好的第一印象的机会。

而第一印象的主要场合，就是职场和情场。

求职的时候，我们的简历在招聘公司的 HR 眼中，会停留多久？

《爱情公寓》中，曾小贤就表示，看简历时间不超过30秒；而我在HR的朋友更直接，她说她们经理会直接从收到的简历里，挑选几份醒目的，其他的放入角落的纸箱里等打扫卫生阿姨拖走。

再看刚工作两年的表弟，他网恋许久，终于得到了和网友线下见面的第一次机会。赴约之前被我一再提醒要好好穿着打扮，否则就很可能见光死。

这些不是骇人听闻。心理研究表明：人的第一印象在 100 毫秒内就会开始组建，哪怕只是看了一眼照片，第一印象在几秒到几分钟内一旦组建成形，就算过几小时、几个月甚至几年，都难以改变。

所以，塑造一个比较好的、也让人记忆深刻的第一印象，不仅能让对方对你保持长远的好印象，更能为你自己赢得更多表现的机会！

一切的总和就是好的

一个人包括长相、声音、言行举止、肢体语言等，会导致怎样的第一印象呢？我们先来看颜值和声音。

《视觉动物》本书中说，古埃及人很早就开始对眼睛、嘴唇和脸等部位进行描画，他们也染头发，以不同的方式装饰自己。从大量历史中，我们可以知道人类一直试图美化自己。

二十世纪五十年代经典心理学研究的参与者中，有近9成的人认为，一个人的脸看得出这个人的性格，俗语说”面由心生”，我们可以说一个人看上去很善良，另一个看上去很讨厌。

经过研究发现，人们通过四个变量来感知人脸的美丽，使第一印象加分：

① 平均值

古希腊人认为，美丽的面孔具有一定经例，这种比例被称为黄金比例。

② 对称性

一张左右水平对称、脸部器官比例正常的脸，但是很少有人有这样的脸。

③ 性别差异

美丽的脸可能会由于性别差异而导致特征与平均水平有很大的出入。

④ 年轻化

年轻感能体现在光滑的皮肤和清澈的眼神上。

是不是发现这个世界除了 “颜控”？还有 “声控” 呢！

杜克大学商学院就做了项研究分析了792家规模大小不一的公司高管们讲话。研究表明：讲话声调低的人，比较容易营造 “领导能力强” 的印象。而讲话音调高的人容易被贴上 “孩子” 的标签。

你可以做的事

以下几个建议，有的适用于职场上的面试，有的适用于情场上的面试，还有的不仅两者兼有、也适用于生活中和形形色色的人打交道的各种场景。

① 着装正确

• 一切为了更好沟通，你可以，宁愿考虑经典风格而还是流行趋势。
• 根据环境、要见的人选择不同的服装。
• 寻找能给你带来启发的领导者。比如：在网络平台上寻找穿衣搭配。
• 购买更少但质量更高的服装。
• 紧跟潮流，但敢于与众不同。

② 表达信息

• 保持微笑。
• 减少不必要的小动作。
• 表达出你的承诺和感情。
• 确保握手有力。
• 有低沉、简洁的声音说话。

③ 用好微表情

• 点头和目光接触。
• 使用富有表情力和明确的手势。
• 语言流畅

对于建立良好的第一印象或建立良好的关系，这些都是艺术，也是成功的秘诀，这个是无论是私人还是专业的。希望通过我的解读，你已经更好地准备去见任何一个人。这些心理学技巧，不是为了去 “套路” 谁，而是在知己知彼的基础上，力求好印象决定好人设。