“什么时候能够不吼不叫，让孩子自觉写作业呢？”

这是一位家长朋友圈里的个性签名，从字里行间都能感受到家长对于陪写作业的无奈，更有网友用词语“远交近攻”来调侃给陪孩子写作业的家长：看完孩子写的作业，离远一点还可以交流交流，离近了想不攻击都难。

家长辅导孩子作业的话题，一直生生不息地占据着各大新闻头条，尤其是临近期末考试的时候，朋友圈更是涌出家长陪做作业的各种段子。

面对家庭教育的普遍性焦虑，心理健康教育专家指出，家长们需要疏导自己的情绪，别把焦虑情绪传递给孩子。让孩子压力过大，容易出现心理问题。

生活本就不易，何苦为难自己。培根说过：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。

因此，陪写作业的目的不是为了孩子每份作业都正确，而是为了巩固学习习惯。我针对孩子陪写作业有着三个原则：

第一原则：陪着但不盯着

从入学第一天开始，我和孩子达成协议，制定“共同的学习时间”。每天回家做作业时，我就会拿把椅子坐他旁边，然后会给自己找一本书看，或者自己写一点东西，手机会放在另一张桌子上。

然后告诉他，现在是我和你共同的学习时间到了，妈妈在旁边看书，如果你需要帮助，可以找我。

一位家庭教育老师曾说，很多家长所谓的“陪伴”，是虎视眈眈，就像是一只大老虎盯着小兔子一样。孩子还没开始写作业，父母就已经自我暗示了“孩子写作业很拖拉”。于是过度关注孩子的每个细节，产生了很多不必要的干预，孩子自然就有了很多抵触和反抗。

真正的陪伴是平等的，而不是你是小兔子，我是盯着他的“大老虎”。

这也是为了让孩子自己明白，做作业是他自己的事。他的事情自己负责，但是需要求助妈妈永远都在。

第二原则：教会孩子如何应对自己的“累”

刚入小学的时候，最初的60天我每次面对孩子不想写了的时候，我都会对她说，“累了，我们就休息一下，再接着写”。然后带着他一起做一些伸展运动，转转脖子，伸伸腰，拉拉腿、揉揉手或者喝一点水，吃些点心，然后再继续。

这招对他很有实用，也就验证了大部分“不想写作业”的状态，并不是主观不想完成作业，而是真的累了。

这也是帮助他自我觉察和表达的一个过程。

等到孩子可以很自然地和我说，“我太累了，我要休息一会”，而不是“我不想写了”，我就又提出了新的“协议方案”。我会评估一下他完成作业的时间，保证至少要隔10-15分钟才休息一次。

比如是30分钟的，那么我就和他商量说，今天我们最多只能休息3次，看谁能坚持，就能得一朵小红花。当然，这个也要在他不排斥的情况下，人为延长他专注力的时间。

第三原则：尊重而不放纵，过程不打扰

即使看到他做错了，也要忍住也不要马上指出，更加不要盯着他订正。

很简单，只为了保护他的专注力。也就是心理学上所说的“心流”状态——我们全情投入一件事，只专注于当下的状态。

这是非常非常宝贵的，这样的状态，值得我们好好保护。

而且要创造体验心流的条件是让孩子从小多体验心流感是什么样子的，这可比一道题错与对、字写得好不好看重要得多。

但不立马指出来不代表不需要改正，我会记在一个本子上，等到孩子做完作业后，看他的状态再决定是否要求重新做一遍。

我一直坚信，让孩子保持“我会做得更好，还想再做一些”的挑战心态比总是痛苦地做到“正确”要重要。

因此，在这个过程中妈妈的心态温柔而坚定，要管住嘴，忍住手。

任何一位家长说起陪孩子写作业，都是充满“心酸的血泪史”，提倡孩子独立完成作业并不是说家长不需陪伴，而是要尽力做到只陪伴、不干涉。孩子刚入学，家长要辅导孩子熟悉各科作业的标准、格式、规则，等孩子掌握要求后，就要逐渐放手，让孩子独立完成作业，而家长只需要在旁静静陪着。