小白脸儿，坏心眼儿；但是我还是想要小白脸哦

夏季如何正确防晒?

夏季皮肤伤害的罪魁祸首是紫外线。紫外线是如何伤害皮肤的？

紫外线(UV)按波长分为长波紫外线(UVA),中波紫外线(UVB)和短波紫外线(UVC)

先是晒黑：

长波紫外线(UVA)也被称为“晒黑段”

,当皮肤受到UVA照射后会迅速生产黑色素光老化，长波紫外线(UVA)会穿透入皮肤真皮层,导致皮肤的光老化，诱导色斑形成。

然后是晒伤；

中波紫外线(UUVB)作用于表皮层,会带来严重的晒伤如红斑、水疱甚至晒后脱皮。皮肤疾病，过多紫外线进入人体内，还可能导致皮肤癌。

如何防晒?

1.规避性防晒

外出时避开紫外线强的时段和地点，

一般来说,紫外线在上午10点到下午4点之间最强。

2.物理性防晒

包括打伞,戴宽檐帽,戴墨镜，穿质地较厚、颜色较深的衣服等。

3.化学性防晒

使用防晒霜等防晒用品

如何选择防晒产品：

防晒霜

先看SPF和PA值

SPF 代表测量防晒品对UVB的防御能力的检测指数。

SPF指数越高,对皮肤防护UVB的时间就越长,越不容易晒伤。

PA是防止UVA的有效程度指标，“+”

越多代表防御UVA的能力越强，越能预防晒黑。

SPF和PA值并不是越高越好,要根据个人情况及环境合理选择。

一般情况下,日常选用SPF10、SPF15、SPF20,PA+、PA++的产品即可

如到海滩,高原、雪山等特殊环境,则需挑选SPF50、PA+++甚至PA++++的产品。

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