你有没有这样？

1.这些问题出现在你身上吗？

“我喜欢读书，想读的书很多，可是没有时间。”

“我的工作，需要阅读很多书，可是我的阅读速度好慢。”

“下定决心，今晚睡觉前一定要看会儿书，可是我好困啊......”

“上一页写的什么来着？我得翻回去重新看一下。”

2.扒扒我自己

很多年来，我一直很自信自己的阅读速度和记忆力。巅峰时期是十几二十岁时，真是扫描仪一样看一遍，滚瓜烂熟。

这些年就不行了，虽然书买得又勤又狠，每天也是随时手上一本翻着，但明显感到自己的阅读速度在变慢，甚至合书即忘，连人家说的“老人读书，只剩影子”都不如。

基于曾经的阅读经历，我有些恐慌，甚至某些时候对自己的阅读产生了疑问，并反思智能手机的全方位入侵，“喂养式”的碎片化阅读方式割裂了我对书籍的专注。

有意思的偶遇

偶然，印南敦史的《快速阅读术》出现在我的视线里。我寻思着，是否可以寻求一些方法论改进一下自己的阅读效率。结果，一翻开这本127页的小书，忍俊不禁。

印南敦史是日本的一位书评人，每个月要为各个网站写近60本书评。很厉害吧！不过，先收起你的小崇拜，看一看他的惨不忍睹的阅读史：他也曾经是一位阅读障碍者，甚至可能比我们的速度还慢。也经常不由自主把视线停留在一行文字上反复阅读，脑袋里却还是一片空白，什么也没有看进去。

可是，每天要交书评的任务摆在那里，如果继续这样盯着一行，反复读反复空白，他大概要疯掉，然后他开始反思慢读的问题，最后汇集成了这本小书。

所以，你看，大概所有人关于阅读，都是两大问题：速度慢、记不住，而这本小书要告诉你的是：

不要焦虑，放平心态，放松心情......读得慢，记不住，可能仅仅是你的一种执念，而非你真的阅读能力有问题。

有意思吧？

因为想记住，所以读不动

1.是不是总是想记住所有的内容呀？

——不可能！放弃幻想吧。

回想一下，你记忆里那些你认为读得很好的书，它们曾经深深打动过你，其中的一些名言警句一直激励着你、影响着你，但你牢牢记住了所有内容了吗？

不是，对吧？能够留在记忆中的，顶多一两句话，就是那几句影响你的话。更常见的情况是，想不起具体写了什么，只知道是一本好书，有时间还想再读一遍。

一次阅读，总想记住所有的内容，我们是不是期待过高？阅读留下的仅仅是片段而已。而在读过很多书，汇集各类片段的过程中，最终形成的那个知识体系，才是我们自己的。

所以，读书的真正意义，并不是“复制100%”，而是“邂逅1%”。

2.是不是总是纠结于仔细阅读呀？

——别纠结，仔细阅读也记不住。

很多人拿起书，总是想，我读不快也记不住，那么慢慢地仔细阅读，肯定就可以记住了。但事实还是让人沮丧——

即使读得很慢，非常仔细地读，也不意味着能够牢记书中的内容，还是会出现“咦，前面是怎么写的来着？我怎么没有印象呢？”的情况。

要明白一点，并不存在“能够快速阅读的人”和“不能快速阅读的人”，实际的差异是“能够摆脱仔细阅读的束缚”和“纠结于仔细阅读”，仅此而已。

所以，不必灰心丧气，你要反过来想，“没有记住大部分内容”的另一面是“记住的都是对自己有益的精华”。

3.是不是总是保持一个节奏阅读呀？

——同一节奏阅读，想不想睡啊？

很多人的阅读节奏并不慢，但就是觉得自己阅读速度慢，根源在于阅读节奏过于单一。总是想象着，和学生时代一样，不放过任何一个字，一个节奏一个频率地走下去，试图通过这样的强化方式记住内容。

所有都是重点，基本也等于所有都不是重点。始终保持一个节奏，就好比读课本一样，漠然地滑过一个个文字，这样肯定会觉得没有进展。

这样的情况，需要调整缓急有度的节奏。有基本节奏，也有1.5倍速，2倍速，甚至更快的5倍流水节奏，根据内容跳读、细读，随时换挡调整。

不是要记住，而是要记录

1.画线好使吗？

——不必要画线，画线也记不住

画线的目的是为了记住画线的部分，以便于今后重新阅读画线的部分。可能记忆力超强的人能做到画线即记住，但那少之又少。

大多数的画线行为只是一种心理的踏实感，翻开书，可以感受到自己在阅读时的一种积极状态。一合上书，大多数人都记不住，依然是真实。如果不需要考试，或者实际运用得少，重读的机会也少之又少。

2.给你一根魔法棒

——手抄魔法

记住，手抄，手抄，手抄，重要内容说三遍。

然后，找张A4纸，三个步骤：

第一步，“一行采集”：记录阅读时引发触动的文字。不要原封不动抄整段，精炼摘录。

第二步，“一行精华”：把摘录的以上文字，找出最钟爱、最精彩一行。

第三步，“一行评论”：对“一行精华”，从产生共鸣的角度记录下感想。

最后，用笔记本汇总每本书的“一行精华”和“一行评论”，定期自我评定读书足迹，甄选出最佳，评价自己的读书体会。

此书服用说明

1.主治阅读焦虑。

2.适用工具实用类书籍。

《快速阅读术》这本书的适用范围是可以快速阅读的书，主要是一些工具实用类的书籍，章节独立、关联明显，可以迅捷地抓取有效信息。还提出了一些工具类书籍的阅读技巧，以及如何制定阅读计划，如何选择、获取、管理书籍的简单方法。

大家感兴趣可以读读，个人建议，APP上读即可，不用购买。毕竟，解决心理上的阅读焦虑，就是这本书的最大功用，看完即止。

虽然这本书不太适用于文史哲一类需要慢慢品读的书，但基于阅读障碍首要的心理问题解决了，让读书这件事变得轻松愉快，不那么沉重和充满压力，那么其实什么书也能读进去了。

如果想解决更多阅读不同种类的书的方法论，或者你要经常从事一些阅读方法指导的活动，可以读读《如何阅读一本书》，这本书提出了基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读四个层次，指导如何理解一本书说什么、怎么说、判断说得好不好、与自己的关系是什么等等。

当然，所有工具类书籍都不能解决任何问题。道理说得再明白易懂，如果总是听听很激动，想想很感动，就是没有行动，那也没什么作用。

读书快乐，快乐读书。