焦虑——现代人的通病

世界上有两种病人，一种是真的生病了，而另一种是认为自己得病了。前者是身体出了问题，后者是思想出了问题。

曾经有过一段日子，我一直以为自己生病了，总是会莫名的感觉心口有点闷，躺在床上一动不想动，心里也没有装什么事情，但是就会感觉很烦躁。

我开始怀疑是不是我心理出了什么问题，一个人生活久了难免会被孤单寂寞吞噬了灵魂，造成些什么心理疾病。于是我赶紧定了机票，回家跟父母待了一阵子。但是情况并没有因为屋里多了两个人就变得有所好转，每当夜深人静的时候我仍旧会莫名的心烦，睡不着觉。

后来，当我看到一篇关于“焦虑”的文章，我才找到了自己的病根。

我这是习惯性焦虑，在不知不觉间心中就会装满对未来的恐惧，生活的无望，以及自认为的前路·未卜。还会在看到或者想到“房子”“车子”等字眼时生着荒谬的气。其实不光是我有这种焦虑，现在绝大部分的人都有，而这些人不光局限于青年，甚至可以扩展到各个年龄段。

焦虑是一个很可怕的东西，它可以不断的蚕食你的灵魂，让你变得越来越萎靡，有的甚至最后寻了短见。同时它又很容易战胜，只要你的精神世界是饱满的，它就无法趁虚而入。

仔细地想来，那段认为自己有病的日子也的确是自己最不如意的一段时光。事业上的屡屡受挫，生活上前所未有的艰难，都让自己一度觉得自己就是个失败者。躺在床上，内心充斥着对这个世界不公的抱怨，又或者是哀叹自己的命运不济。总之，所有的消极情绪都弥漫在无数夜晚的星空上。

很多时候，我们并没有做好准备，就已经长大了，而且所有急需解决的问题都一下子充斥在了二三十岁这个年龄段了。比如：

“自己的人生一定要像自己想的那样完美吗？如果不是那么完美，你能坦然接受吗？”

“自己一定会在五年内拥有属于自己的房子和爱人吗？”

“自己一定会在事业上取得不小的成功吗？”等等。

我们甚至没有想过这些问题就已经长大了。但是这些问题又仿佛在我们的脑海里早就有了既定的答案，是美好的模样。

未来就一定美好吗？如果一切都尽不如人意呢？你会选择自甘堕落，还是依旧努力前行。

我们确实该在启程前先想清楚这些问题，这样在未来的日子里，我们才不会对突如其来的暴风雨感到恐惧，也不会对生活中的磕磕绊绊感到不知所措。

所以你现在的努力与积极的生活态度，都是你对抗焦虑最好的良药。

再举一个例子。

我有一个好朋友阳仔，由于我们俩从高中当过一年多的舍友，所以这么些年过来，也都彼此很了解。他那个人就属于典型的焦虑型体质，我相信在我们生活中，像他这样的人不在少数。从高中初识开始，我总会被他的雄心壮志所感染，也总会被他自欺欺人式的努力所感动，同时也受够了他在失败后的怨天哟人及依旧的我行我素。平日里，他总会讲到，下次考试我一定可以考个好成绩，冲进重点班，却又在每次的豪言后，依旧手撑在书桌上，嘴里吃着薯片，两眼目不斜视的盯着手机里的游戏，还会很认真的找个理由说这是“拼搏前的最后放纵了”。

可是最让我想骂娘的是，每次临近考试的时候，耳朵里就充满着他“要是我没考好怎么办？”“早知道不玩游戏好了。”“真希望奇迹可以出现。”等话语。

很多次我都想把他揪过来问问：“你早干嘛去了。”

不过我没有那么做，因为在这个世界上，像他这样的人太多了，心中充满了对未来的无限希冀，但却在平日里的生活得过且过，从来没有对未来的美好做过任何努力，即使制定了计划，却也不会按部就班的坚持实施。最后在理想与现实之间，不断的被灵魂拷问，直至被焦虑“杀死”。

要知道你当下所有的焦虑，都来自你过去生活的“得过且过”，要不是没有努力做好，要不是没有努力想开。你可以选择努力成为你想成为的人，也可以选择平凡幸福的生活一辈子，但前提是你要想明白啊，而不是想象中一个样子，现实中另一个样子，最后只会在无尽的焦虑中迷失了自己。

既然都读到了这里，亲们评论区也发表一下你对焦虑的看法呗，我们相互交流学习一下。