有位读者朋友在我昨天发布的一篇文章底下留言问：真心接受了当下爱玩游戏的孩子后，下一步又该怎么做呢？

这真是个好问题呀，也真心感谢您的认真阅读与深刻提问。

下面，我就这个问题谈谈自己的一些思考与看法。

昨天，在我们的宝藏群里看了一个叫做《秘密》的90分钟视频，这个《秘密》视频的主题讲的其实是“吸引力定律”，也就是我们在生活常说到的“吸引力法则”。

《秘密》说，我们的每一个念头，每一种情绪，都在创造我们的未来。

如果我们每天看到的和感受到的都是负面消极的，那我们吸引来的就绝不会是正向积极的人事物。

这就好比家长在面对游戏成瘾的孩子时，他们看到的往往都会是孩子不良的一面，他们感受到的也总是失望、愤怒、焦虑，以及难过，甚至想要放弃等一些负面情绪。

事实是，父母们的这些想法和感受并无益于解决问题。恰恰相反，还只会更糟，孩子游戏成瘾的态势愈发夸张，亲子关系也变得越来越紧张了。

这也就是《秘密》里说的吸引力法则。你想什么，你相信什么，你吸引来的就是什么。

该怎么办呢？

这让我想起了冬月老师在解读《被讨厌的勇气》中说到的“改变三部曲”。

1、首先，第一步，当然是接受。

真心接受当下游戏成瘾的孩子，放下担心，不评判，不主观臆断。

同时也接纳自己当下此刻的各种情绪，无论是好的还是不好的。并且，带着觉知深入地去观察自己的想法，看见情绪的来源，看清自己想法背后的意图——我到底想要的是什么？

你到底想要的是什么？

你是想让孩子戒掉游戏瘾，回归到正常生活？还是害怕孩子如此成瘾下去，人生就毁了？抑或是你眼睁睁看着孩子浪费大好的青春年华，为此感到惋惜和痛恨？又或者是三种意图，你都有之？

反正，无论是何种意图，你都要去深挖，挖到极致。因为只有这样，你才能真心地去接受孩子，接纳孩子当下游戏成瘾的状态。当然，也接纳自己的情绪。

2、接下来，第二步，找回。

找回，就是找回自己，找到自己内心深处的最想要。

曾经，在永澄老师的年目标分享课里，听到最多的一句话就是，“你内心极度渴望的是什么？”

这句话的意思是说，每个人都有一件自己最想要做好的事或达成的目标，只有找到了这个极度渴望的事或目标，你才能找回自己，找到内心里的那股平静力量。

而这股平静的力量，可以让你在应对外界刺激（看到孩子沉迷游戏）时，拥有一份克制和自我觉知，不会立马被孩子的游戏行为刺痛，继而彻底失控。

3、最后，第三步，绽放

男孩养育专家古里安在《核心天性教养法》一书里说到:“身为家长，我们的使命是帮助孩子，给予他们正确的引导。”

在我们教育孩子并帮助他们学着自我教育的时候，有关意义、目标、及时行乐、物质消费的各种主题都需要我们透过这些小事去深入思考，这种思考至关重要。

孩子游戏成瘾，本质上是自我价值感的缺失。

个体心理学鼻祖阿德勒曾言:

“人最根本的需求是归属感和价值感，归属感来自我们和孩子的连接，价值感来自他们和世界的连接”。

归属感和价值感是人类的基本需求，如果一个孩子在现实生活中感受不到家人的爱与温暖，做什么都得不到支持，说什么也没人回应，或者回应也只是冷嘲热讽。

久而久之，这个孩子将会对家人封闭起自己的内心，转而求向别处。要么投身游戏中，要么各种调皮捣蛋、闯祸，他们会用自己的不良行为来获得一种错误的自我价值感。

由此可见，父母帮助孩子找到他的自我价值感乃是必需之事。而真正的自我价值感，只存在于平等的关系之中。这也就是为什么父母在面对孩子沉迷游戏时，使用吼叫、怒骂、威胁或者讲道理的方式全都没有用。因为你们之间的关系不平等啊！

一方家长，一方孩子，很显然父母站在了制高点上，如此不平等的教育方式只会让孩子离父母越来越远。

只有在父母帮助孩子找回他的真正价值的时候，他才会活出自己，过上真正有价值的人生，让自己的生命绽放美好与幸福。

关于如何帮助孩子找到自我价值感，我将会在明天的文章里呈现，敬请期待。

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