男人这2处颜色深，可能是肾在衰老！排尿常做1动作，肾脏变年轻

男人的衰老和肾脏有着很大的关系，一般在肾脏强健的情况，男性的衰老速度会减慢，身体也会展现出一种强健有力，气质十足的精神状态，所以男性对于肾脏的养护是非常看重的，但是由于工作、压力等原因，生活饮食出现一些问题，男人会在不知不觉中伤害到自己的肾脏健康，如果男人身上这2处开始出现颜色变深的情况时，可能肾脏在衰老，别大意了。

男人这2处颜色深，可能肾脏在衰老

1、耳朵的颜色深

耳朵是反应肾脏的一个部位，很多人平时可能不怎么关注耳朵，因为在照镜子的时候，基本上先看的是自己的脸，耳朵是很少注意到了，因为男人也会有一种比较“自恋”的情结。肾脏出现问题的时候，耳朵就会出现一些一样的表现，柔软度会出现降低，或者颜色不红润，出现变深发黑的表现，那么可能是肾脏出现了衰老，导致肾气不足，引起了耳朵颜色深，出现发黑的情况，这时候要及时的滋补肾脏，避免肾脏的衰老加速进行，要及时养护肾脏的健康。

2、嘴唇的颜色深

肾脏的健康状态不仅仅是在耳朵上可以看出来，嘴唇上的颜色变化明显的时候，也能够了解到肾脏健康的状态如何。正常的嘴唇颜色，是红润有光泽的一种淡粉色，也是人精神状态佳，气色好的一种表现，如果肾脏出现衰老导致衰竭的时候，嘴唇的颜色会变深，出现暗红色的情况，这时候要多注意调理肾脏，做好养护，或许能够让肾脏年轻回来。

排尿常做1动作，肾脏变年轻

男人没人都需要排尿，而肾脏是我们身体的一个蓄水池，吸收的水分和排出的尿液都和肾脏有着很大的关系，所以在排尿的时候，男人可以做好一个动作，能够帮助肾脏强健，有利于肾脏的养护！

这个动作就是踮脚，简单轻松的方式，在排尿的踮起脚尖，能够帮助疏松肾经，增强肾功能，起到很好的养护肾脏的作用。肾经的疏通，能让肾气流通顺畅，起到一定的补肾固精之用，这个踮脚动作每天做5此，每次坚持30秒即可。