生命在于运动，儿童是该怎么样呢

生命在于运动。越来越多的人开始跑步、游泳、走进健身房……运动使人健康，使人充满活力。

母腹中的胎儿，长到一定月份，要伸伸胳膊、踢踢腿、扭扭身子，“胎动”表达的是：“我好着哪。”

出生了, 有的宝宝却没那么自由了。刚出生，被捆住了胳膊、腿；刚会坐，就被固定在椅子上；想到处爬爬, 大人却觉着抱在怀里安全；不能登梯、不能爬高、不能……婴儿运动的权力，被“小心呵护”给剥夺了。

运动, 是一笔不可缺少的健康投资。让我们听听专家是如何诠释“生命在于运动”的吧。

心理学专家说

运动是智力大厦的砖瓦

有一种错误的观念:“四肢发达, 头脑简单”,认为宝宝喜欢搭积木、捏橡皮泥、涂鸦才聪明；喜欢爬来爬去, 走走跑跑，攀上滑下，是“傻玩”。

正确的观念应该是“四肢发达, 头脑并不简单”。因为一举手、一投足，都是大脑支配的，婴儿大肌肉运动水平的高低，是衡量大脑成熟度的一个重要指标，也是智力测查的重要内容。运动是智力大厦的砖瓦。

儿童保健专家说

光吃不运动，个子可长不高

0～2 岁是宝宝出生后第一个“生长突增阶段”, 也就是“蹿个儿”。营养和运动是蹿个儿的两件宝。营养足了，很少运动, 不往高长, 往横里长。

运动产生的机械刺激，使下肢骨胳产生反作用力，促使骨的长度增加，骨密度加大。

户外运动，紫外线照射到皮肤上，制造出维生素D。维生素D 好比运输工具，把血钙运送到骨骼里去。红外线使毛细血管扩张，毛细血管好比“潺潺小溪”，把养料输送给脑下垂体，使它能更多地分泌生长激素。

运动医学专家说

从小运动，可以打造出平衡高手

人们在形容耳朵的功能时, 把它比喻为“带平衡仪的收音机”。

“平衡仪”指的是内耳里的前庭和半规管，专门感受头部的位置、人体的姿势和运动情况。“平衡仪”把这些信号传给大脑专门司理平衡的中心,并下达命令给眼、肌肉、关节和小脑，共同维持身体的平衡。

从小爱运动的孩子, 不怕颠簸, 远离“晕动病”。

从小爱运动的孩子，自我保护的能力强，被绊着或遇到身体失去平衡时，不容易受伤，比“抱大的孩子”安全系数高。

免疫学专家说

运动更可以加固免疫屏障，胜过补药

”现代免疫学格外重视“氧自由基”对人体免疫力的破坏作用, 并探讨各种可以清除“氧自由基”的方法。

“氧自由基”，是人体在利用氧气的过程中，不可避免地产生出的有害物质。“产生”与“清除”达到平衡，才能维持健康。

适度的运动可以清除“氧自由基”，增强人体的免疫力。

如果平日很少运动，集中在一天让孩子玩得昏天黑地，几天也缓不劲儿来，只会增加“氧自由基”的数量，削弱免疫力。