提问一：秋天是什么味儿的？

回答：秋天是酸的。

提问二：为什么这么讲？

回答：因为秋天养生最讲多吃酸

提问三：秋天为什么要吃酸?

回答：原因有三

多食酸

1.食酸润肺

秋季对应的是肺气，中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”，所以，秋季养生先养肺。秋天天干气燥，会损耗人的津液，因此秋天常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂等现象。多摄取酸味的食物，可以刺激人体内分泌更多的津液，从而达到减燥润肺的目的。

2.食酸健脾

酸味入胆，能促进胆汁分泌，可以解油腻、降血脂，所以，秋季养生，多吃些清润甘酸的食物，有助于健脾消食的作用。

3.食酸护肝

从天干地支讲，秋天属金，酸属木，而酸味入肝，正好可以多吃些酸的东西，来提振肝气，起到养肝护肝的作用。

提问：秋天多吃什么酸

回答:秋天多吃三种酸☞

1.应季水果

秋天是水果大量上市的季节，水果多半是酸甜的，所以，食酸最好吃酸味的应季水果，健脾护肝，又润肺补水，还可以补充维生素C，起到美白养颜的作用。

具体做法：饭前吃点酸味的橙子、桔子、苹果、梨、柚子等水果，饭后吃几粒山楂，平时泡点柠檬水、柚子茶、酸梅汤、秋梨膏，都是不错的滋阴润燥的酸性水果。

2.多喝酸奶

酸奶含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，是美容养颜的最好食物。

3.添加点醋

醋能促进消化、抑制有害菌繁殖等功效，可以促进皮肤血液循环、减少暗沉，秋天更应该多吃。建议做菜、做汤的时候稍微放点醋，平时可以做点醋泡姜、醋泡花生、醋泡木耳，降压降脂，还掉称养颜。如果实在怕酸觉得食醋口感不好，选择苹果醋、柠檬醋等果醋，每天喝上1-2勺醋，对身体有百利而无一害。

秋天，做个酸溜溜的人吧。