暑湿感冒中，“家庭药箱”备点东西吧

最近在地铁上，总是碰到打喷嚏、吸鼻涕、想咳嗽又忍着的朋友，看着他们，都有一脸的倦意以及小心翼翼。自从疫情之后，大家对于感冒总是趋之若鹜，稍稍有点感冒症状，都会有些担忧，在公共场合，更是要忍着，以免被误会。

暑湿天，稍有不注意，确实容易感冒。特别今年的天气里，始终有一股凉气时不时的袭来。要及早的发现及对症解决，以防发展，让身体承受更大的痛苦。

其实仔细体会，就会觉察我们的身体，在这段时间是多么的不容易，每天像在闯关一样，遭受了一个个的考验。

一出门就是下雨，上海这个天的雨丝毫不似以前的梅雨，绵绵细细的，而是透着一股暴脾气的样子，随意与放肆的与一股股凉风结盟，越过伞的阻碍吹打到我们身上，很快就打湿了脚和腿。

湿意还没得到缓解，进入地铁，又来了一层四面八方袭来的空调寒风，对，地铁的风，总是透着冬天般的寒气，透入骨头般。

出了地铁到了办公室，夏天的热气也是不堪示弱的，毕竟本来就是它的主场，于是夹着水气弥漫在空间里，一起蒸一蒸。这一层蒸汽见缝就入，身体也就被熏蒸的迷蒙困重起来。整个头晕晕的。

我们的身体再机智，也会被这样变幻莫测的天气以及“好心”的空调，弄的措手不及。受到寒冷时，赶紧关上毛孔；受到潮热，又打开毛孔，但这寒热邪气总是交替来，于是，身体渐渐的迟钝了，该闭上毛孔时开着，需要解表出出汗，又闭住了。于是身体里面聚集的寒气、热气、湿气一起胶着的四处流窜。大概身体也只能说：我太难了。

这个时候，家里备点中成药吧，应对一下紧急情况。根据目前的感冒情况，多为湿气夹杂的感冒，大致有几类，比如风寒夹湿、风热夹湿、湿热体质受寒几种情况。

1.藿香正气水

适用于风寒感冒夹湿的情况，表现喷嚏，鼻塞，流清涕，发烧，头痛，头晕，胃胀，呕吐或腹泻，浑身酸痛，舌苔白腻。

藿香正气水：可以解暑祛湿、和胃止呕，芳香化浊。

藿香正气水一般有酒精，对酒精过敏，或肠胃功能不好，或小儿，慎用含酒精的剂型，可以选用不含酒精的藿香正气口服液，或者藿香正气滴丸或者藿香正气丸。又由于藿香正气药效比较猛，小儿和年老体虚者服用时应有医生指导。

2.午时茶颗粒、保和丸

若有风寒感冒在加上积食，可在配有午时茶颗粒或者保和丸。

午时茶颗粒：

具有祛风解表，化湿和中之功效。用于外感风寒、内伤食积证，可以用来治疗风寒积食感冒初期轻症。症见恶寒发热、头痛身楚、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻。

保和丸：

具有消食，导滞，和胃的功效。主治食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。

3.保济丸、芙朴感冒颗粒

如果实在湿气重的基础上，有轻微的风热感冒，即风热感冒夹湿，喉痛不明显的，用保济丸。喉咙痛明显，流黄涕的，可以用芙朴感冒颗粒。

风热感冒夹湿表现：

鼻塞，流浊涕，喉咙痛，发烧，头痛，头晕，胃胀，呕吐或腹泻，浑身酸痛，舌苔白腻。

保济丸：

解表，祛湿，和中。用于暑湿感冒，症见发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐、肠胃不适。

芙朴感冒颗粒：

清热解毒，宣肺利咽，宽中理气。用于风热或风热挟湿感冒引起的发热头痛，咽痛，肢体酸痛，鼻塞，胃纳减退。

4.九味羌活丸

以上风寒、风热型感冒夹湿，湿还没有化热，舌苔比较白腻。如果本身有湿热，舌苔比较腻或者有些黄腻的，舌头是红的。这种体质如果受了风寒，可以用一款既能解表散寒，又能祛湿清热中成药——九味羌活丸。

九味羌活丸：疏风解表，散寒除湿。适用于外感风寒挟湿所致的感冒，症见恶寒、发热、无汗、头痛而重、肢体酸痛。

备注: 如果湿热非常严重的话，另当别论。

温馨提醒：文章讨论均为一般情况，如不能明晰辨别自己的症状，或者病情严重，请大家就近找医师面诊，不要耽误了病情。

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【百草箱】

赖世伦老师遵师嘱托于2005年回国，2006年创办百草箱至今。秉承“办教育就是要牺牲自己”的精神，投身传统中医、传统文化的教育和传播事业中。

风雨十四载，也是百草箱的公益十四年，平台所有的课程活动结余均投入到了中医药文化传承和推广的相关公益慈善项目中。2020年成立百草箱专项公益基金，愿携更多有识之士，践行大医“普救众生含灵之苦”的精神，以医济世。