“我真切的感受到，父亲心打开了”—记与80岁老父亲同游养生营

回归生命本真·百草箱养生营

2021第一期

7日洞山养常

百草箱七日养生营，是百草箱赖老师最早为大家带来的中医的生活方式。

本着“回归生命本真”的素朴想法，用七日的时间，让身体恢复大自然的节奏。

自百草箱创立，养生营已经开办多期，2021再出发，重回对本真的探寻。

养生营每期，都由百草箱实证实修、临床经验丰富的中医老师、国学文化老师带队，他们是生命探索的践行者、治未病养生的实际体验者.

与他们接触的往期同学，多多少少都感受到了他们的不同能量，并启迪自己的出发。

来一次与内心、与天地的链接对话，收下这份给自己、给家人、给友人的礼物吧。

惊喜：

我父亲的身体和精神状态发生很大变化。

今年的四月份，因自己和老父亲先后生病，一段时间总在跑医院。

从我个人角度，很想参加“养生营”，好好休整一下身体，可是一想到需要七天时间，父亲的身体状况却让我很是放心不下，所以我决定带着父亲一起到大足，让老人换换环境、休养一下。

但毕竟老人已经80多岁，除了肺部疾病哮喘，还有多发性脑栓塞、老年痴呆前兆和耳聋，所以他缺乏自信，不愿意与人交流。

而我也是刚刚病过一场，身体还有些虚弱，所以我的心里还是非常忐忑，担心老人出门在外出问题，也怕给大家增添太多麻烦。

但这一切担心与顾虑，从我们到达培训中心见到赖老、文老师、宋老师和师兄们那一刻，就被大家的热情深深感染与温暖，我忐忑的心很快放下了许多。

之后，就是来自养生营各种温馨的安排，让我们感到无比温暖，从收到蚊香和艾条、泡脚桶和药粉，到老师们精心指导烹制的营养美食。

又到赖老亲自带领的早锻炼、打坐，宋老师不辞辛苦的身体调理，文老师在餐桌上都在讲饮食与健康……无一不让我们感动。

两天后，我父亲的状态开始好转，到了后面几天，老人的气色明显红润了，嘴唇的深紫色也变的红润了许多，走路明显有劲儿了，特别是之前脸上紧张呆板的表情，也变得有笑容了，还与大家一起参观了大足石刻！

图片：网络 大足石刻

回到北京，见到我父亲的家人和邻居，都说老爷子气色和精神好了很多，他马上说：“我去了一趟大足，见到了高人，有幸感受了赖老的慈悲和大爱，接受了有生以来第一次手法按摩的身体调理，实践了文老师“六腑常空”的养生方法，但我一点药也没吃啊！”

我真切地感觉到，在各位老师的关爱和鼓励下，在师兄们热情和轻松愉快的氛围中，老人的心打开了……

这些变化都是养生营送给我的意外惊喜，也是实证案例。

当然，在整个过程中，也给大家增添了不少麻烦，老师们、师兄们都格外照顾我们，这让我们万分感动。

收获：七天的“吐故纳新”，增长了见识，调整了思维，改善了身体。

我个人身体的综合状况不是很好，与“勉强健康”还都有较大距离，从头到脚大毛病没有，小毛病不断，平时总是各种不舒服，也很怕各种毛病演变成大问题.

所以经常光顾医院，定期做各种B超、CT，甚至肠胃镜，然后提心吊胆地等结果，有一种身体无法掌握在自己手中的感觉。

之前我虽然参加过赖老的“治未病”养生班，听闻“圣人不治已病治未病”、 “天人合一”等等，但回到生活中，却很少去践行，是“只知其然，不知其所以然”。

再加上多年以来听说的、不知依据何在的“概念”很多，对很多事物的认识习惯于“贴标签”，既不知道出处，也没有得到实证和体验。

缺乏对身体的了解，既不懂得觉察自己身体，也不敢相信自己身体发出的信号，只能把自己的身体交给医院。

通过这次学习，赖老从“古人如何认识生命”讲起，让我们懂得了生命的基本要素是气，这种气就是天体运转产生的能量，而能量就是生命中最基本的元素之一。

那么人的气场，要“与天地合其德，与日月合其光，与四时合其序，与鬼神合其凶吉”，正所谓“心物同源”。

我们身体是很奇妙的，它是生命的容器，承载着人的精神和情绪信息，具有自我调节的功能。

所以我们就要学会主动顺应，学会克制，去掉贪嗔痴，努力调整自己做到“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安何来”。

贯穿三位老师的讲课，我意识到以前自己认为的懂了并不是真正意义的理解，只是字面上的肤浅理解。

比如，对于“法于阴阳，和于术数”的理解，我只理解到它是说人要顺从自然界阴阳变化的规律，追求身体的阴阳平衡。

但，对于自然界的阴阳是如何变化的，人与自然界、与天地是怎样的关系，身体的阴阳应该如何平衡等等，都不了解，更不知道如何实践、实证，运用到生活当中。

通过几位老师深入浅出的讲解，我才明白一个“和于术数”的“和”就讲的是跟阴阳和。

包括了精与神要和，身与灵要和，人与天要和，具体而言，就是人要与自然和、与社会和、与人和、与自己的心身神和。

而文老师通过对阴阳、五行与天地万物关系的讲解，使我豁然开朗，领略到一条学习实证养生之道具体方法的路径。

它特别有助于我们把自己的衣食住行、饮食起居与修行紧密联系起来，从而真正达到“天人合一”。

这些知识对我来说都是全新的，将对我们如何真正理解和认知生命，了解天地人三者之间关系、了解世间万物阴阳平衡、相互依存的关系打开了一扇大门！

七天下来，我个人的身体状态，特别是精神状态和气色有了较大改观。

比如：气色有了光泽和微微的红润；睡眠有非常大的改善；心情既平静又喜悦，思虑平时工作生活中琐事的念头也减少了许多；

还有，我的坐骨神经痛，经过宋老师一次调理，手到病除！回到家吃了文老师开的食疗方子，眼脸浮肿现象明显改善，恢复了久违的“深沉香甜”的睡眠。

这些发生在我身上的实际变化，使我坚信，只要按照三位老师传授的“天人合一”的养生思想和方法。

调整好自己的衣食住行、饮食起居，同时净化心性、清除污染，身体会越来越好，更会使自己真心自在。

赞叹：三位老师渊博的知识、多年的实证、无私的大爱！

赖老的讲课，让我感觉像听一位长辈关爱的叮嘱，耐心的护佑，娓娓道来，轻松自在；而课间、吃饭、行脚等各种活动中。

老人家对待每一位学员的真诚、微笑、慈悲与谦卑，他自身的活力，特别是他老人家我愿无悔地弘扬中国传统文化、传统中医的精神和情怀，深深地让我感到温暖、感动和敬佩。

文老师渊博的知识，他讲的二十四节气72侯， 对“阴符经”“茶经”的解读，等等。我虽然有的听懂了，有的没听懂，有的过后又忘了。

但所有这些都无不让我感受到中华传统文化的博大精深，同时也惭愧自己活了50多岁，竟然对老祖宗留给我们的宝藏知识如此之匮乏。

而文老师面对我们却没有丝毫傲慢，毫无保留的倾情传授，耐心答疑解惑，并针对每个人把脉开方，让自己对身体更了解。

教大家观察、体悟天精地气之交汇、万物阴阳之变化，颠覆了我以往很多“慨念”，真是感慨和佩服。

而宋老师，为了让大家身体上有一个立竿见影的调整与改善，每天从早到晚给大家挨个做手法和针灸调理，行脚、参观和温泉等活动都没能参加还不说，他还一边调理，一边跟我们讲解与分享，始终让我感受到他的聪慧、善良、开朗与满满的正能量。

总之，我们有幸与老师和师兄们在一起的日子非常地难忘，是你们让我真切地感受到“天下为一家，中国为一人”！

最后，感恩三位老师！感恩各位师兄！感恩为我们付出的所有人！感恩风水宝地龙水湖！

2016年大足养生营游学记2021洞山养生营

2021养生营：百草五一养生营｜这次去洞山，调常、调心，七日中医养常游学

【百草箱】

赖世伦老师遵师嘱托于2005年回国，2006年创办百草箱至今。秉承“办教育就是要牺牲自己”的精神，投身传统中医、传统文化的教育和传播事业中。

风雨十四载，也是百草箱的公益十四年，平台所有的课程活动结余均投入到了中医药文化传承和推广的相关公益慈善项目中。2020年成立百草箱专项公益基金，愿携更多有识之士，践行大医“普救众生含灵之苦”的精神，以医济世。