本文部分内容取自（39健康网）

喜怒哀乐，七情六欲。但凡是人，都有自己的生活方式与性格的特性。但是有时候发现，有些人的心态、性格都非常的和善，而有些人性格却非常的暴躁，通常易发怒都离不开以下4大原因，易怒对身体会有哪些不良影响呢？

今日话题：《易怒的4大主要原因》

01睡眠不足

在日常生活中，最常见导致情绪激动、暴躁的原因，就是因睡眠不足所导致的。包括常见的“起床气”也直接表明了这一点。长时间不睡觉或者睡眠质量不好，会导致人体各项组织超负荷“运动”，脑中枢神经系统就会处于一个紧张的状态，对外界事物的分辨、回应都难以理智的处理，以至于脾气暴躁，易发怒。

02各种压力

现代人的生活中，会遇到各种的压力，生活、工作或者是与朋友间相处导致的。当压力过大，神经系统长时间处于紧张的状态，就会导致脾气暴躁。所以，当感受到有压力的时候，应当适当缓解，并且以良好的心态来面对新事物。

03激素减少

关于“更年期”相信很多人都有所了解，当女人更年期的时候，就会出现脾气暴躁，容易发怒的现象。在女性更年期的阶段，会出现内分泌紊乱，雌性激素减少，从而影响到自己的情绪。此外，男性也是有更年期的，随着年身体的衰老，体内雄性激素降低，随之会出现性格孤僻，脾气暴躁等现象。

04吃肉太多

肉类中含有很多动物蛋白，这些物质会让大脑当中的色氨酸减少，而色氨酸在调理人情绪方面有一定影响。因此会导致一个人脾气暴躁，表现出一定的侵略性。在肉类食物当中还含有一定的饱和脂肪酸，会让食用者的血压升高，也会导致情绪不稳定出现。

一个人的情绪可能是生活中一些小事情导致的，如果发现一段时间之内自己很容易发脾气，那么一定要寻找相应的原因才进行调理，因此发脾气会对健康产生很不利的影响。

暴躁易怒的不良影响

加速衰老

生气的时候，大量血液会涌向大脑，脑血管的压力会增加，血液当中的毒素也会减少，还容易导致炎症，出现色斑，因此容易加速衰老。

胃溃疡

人一生气就会影响到食欲，这是因为生气会影响交感神经兴奋，直接作用在心脏跟血管，导致肠胃蠕动减慢，严重的还会引起胃溃疡。

降低抵抗力

人在生气的时候会产生一种阻碍免疫细胞运作的物质，这种物质一旦在身体内堆积太多，就会出现抵抗力下降的现象。

无论是睡眠不足，还是因为内分泌失调，对身体的不良影响都是非常大的，长期暴躁易怒，尤其是对于高血压、心脏病有着致命的威胁。