往开水里偷偷加一勺“料”，坚持21天能淡斑，黑色素慢慢消失

长斑是女性非常常见的一种皮肤病，80%以上的女性，脸上多多少少的都会有一些斑点，尤其是怀过孕，生过孩子的女性。对女人来说，能拥有一张干净、水嫩有活力的面容，是一件很幸福的事情。但现实往往事与愿违，现在越来越多的女性容易长斑，而且有的女性皮肤暗沉，斑点一片一片的，非常的影响自己的形象不说，还会影响到身体健康，让我们不得不去重视。

首先，黄褐斑的产生主要是体内内分泌失调、代谢失衡。内分泌失调、代谢失衡。而同时，内分泌失调、代谢失衡也会预示着女性某些疾病的发生。像月经不调、痛经、情绪波动大、易爆易怒。严重的还会造成子宫肌瘤、囊肿、甚至是乳房肿块。

其次，黄褐斑还是其他疾病的帮凶，黄褐斑与气血瘀滞、气血运行不畅相关，黄褐斑女性还常患有与气血两虚、脾虚、肝气郁结、肾虚等相关的病症。

最后，如果女性脸上出现黄褐斑，同时花伴随着白带异常，这说明，一些体内的妇科疾病已经有出现的苗头。比如说：宫颈炎、乳腺炎等等。对于自己身体出现的一系列的异常，一定要引起高度重视，以免引起更加严重的后果。

随着生活接造的加快，工作压力的增加，以及生活环境的刺激，长斑的女性越来越多，这跟很多因素都是分不开的，具体来说有以下几点：

1、 生活习惯因素

现在的年轻人，生活习惯越来越“任性”，晚上熬夜玩手机，12点睡觉已经是家常便饭了；一日三餐，大部分都是在外面解决，或者是外卖应付，各种油腻辛辣，口味越来越重；现在的女孩子都喜欢化妆，各种化妆品都往脸上涂抹，这对肌肤来说是一种很大的负担。作息、饮食、化妆这些日常小事，都是造成长斑的罪魁祸首。

2、 环境因素

我们的生活越来越智能化，手机电脑家常便饭，但是生活中的这些辐射对我们造成的危害，也是时刻存在着。各种辐射会对皮肤造成刺激，促进黑色素的堆积，形成色斑。

3、 药物因素

一些经常服用避孕药的女性，也会很容易长斑，经常服用避孕药，体内的雌激素水平会变高，如此便会刺激身体中酪氨酸酶，使其活性增加，从而形成大量的黑色素。黑色素逐渐的在身体中沉积，慢慢的就形成斑了。

4、 日晒因素

太阳照射，紫外线刺激是长斑的一个很大的原因。在强烈紫外线的照射下，皮肤为了保护机体不受伤害，就会分泌出大量的黑色素颗粒来，如果在后期黑色素颗粒米有被代谢出去，就会沉淀下来形成色斑。

长斑的原因是非常复杂的，但是对色斑的调理方法却有很多，不管你选择了什么样的淡斑方法，其最终目的就是为了拥有一张白净无暇的脸。所以，对长斑的女性来说，可以补充鹿胎茸粉。

鹿胎茸粉中含有的总皂甙、总黄酮成分，对精细调节女性的内分泌系统，使其保持在一个正常的水平，修复受损的卵巢功能，平衡身体雌激素水平，有很好的作用。如此可以抑制黑色素的生成，促进黑色素的代谢，预防和淡化色斑。

另外，鹿胎茸粉中的鹿胎、鹿茸、枸杞和冬虫夏草成分，对女性月经不调、痛经等有很好的调节作用。

给身体补充什么很重要，做什么也很重要。保持良好的睡眠、清淡的饮食，每天泡脚、坚持运动，提高身体的免疫力，促进血液的循环，提高身体的代谢能力，经常吃一些维C、维E含量比较高的食物，对淡斑也有很好的帮助作用。