代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的一种病理状态，是一组复杂的代谢紊乱症候群。高血脂症属于代谢综合征之一，指血浆中总胆固醇（TC）和甘油三酯（TG）等一系列指标升高引起的一种血脂代谢紊乱。

由于现代的生活方式和高脂肪饮食的摄入，使高血脂的发病率普遍上升，全世界约有4亿成年人患有高血脂症，且人体长期的高血脂症还会促进相关的大血管并发症，包括微血管病、心血管疾病、脑血管疾病、动脉粥样硬化。

高血脂的危害：

1.引发脑血管动脉粥样硬化

血管或小动脉瘤破裂引起脑出血造成偏瘫与失语；
眼底动脉粥样硬化则出现视力障碍与眼底出血；
视网膜中央动脉阻塞可导致视力突然下降，这也是失明的原因之一。
肾动脉粥样硬化还可能出现继发性高血压，肾动脉血栓形成引起尿闭、肾区疼痛与肾功能不全；肠系膜动脉血栓形成时出现麻痹性肠梗阻；
下肢动脉粥样硬化出现下肢动脉阻塞性病变，致缺血性跛行，严重者可能导致坏疽等症状。

2.使肿瘤发病率升高

临床上所说的导致肿瘤发病率的升高，主要是指乳腺癌和结肠直肠癌的发病率增高。缺少医学知识的人们通常认为高脂饮食产生能高能量，能量再以脂肪的形式储存于脂肪组织中，人们把这种现象叫储存脂。由于乳腺脂肪组织的增高，这就为乳腺上皮伸展提供了一个大的空间，刺激了癌组织的增长​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。脂肪组织中含有一种雌二酮，它是合成雌激素的前体，肥胖患者脂肪组织增多，脂肪组织可产生雌激素增多，雌激素水平增高，促使乳腺癌发生。有的专家认为脂肪促进肠癌发生可能的原因是膳食脂肪增加，肝脏合成胆汁酸增多，提高了结肠胆汁酸的浓度，胆汁酸在大肠内可分解为脱氧胆酸，经肠内厌氧菌分解成甲基胆蕙，它是一种很强的致癌物质，促进了癌的发生。

血脂高了怎么办，往开水里偷偷放1勺它，血脂降了，血管通畅了，人更精神了

这里的它是指月见草油酸，它是养生防病的 “良药”，其营养极其丰富，它含有人体所需的必须脂肪酸，是降低血脂的一个措施。

补充月见草油酸，通过抑制脂质的消化与吸收，能够有效降低血浆中胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）等一系列指标浓度，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，起到降低血脂的作用，对其并发症有一定的作用。

健康提示：高血脂者饮食护理的具体措施

（1）注意患者每天食盐摄入量要 <6 g，以清淡为主，少吃腌制品等咸食，控制盐的含量，是一种有效改善饮食的方式。

（2）尽量不吃甜食，甜食糖分高，易转化为脂肪，造成高血脂。
（3）控制高胆固醇的食用，奶制品不超过 250 g，肉类不超过 75 g。

（4）患者需戒烟戒酒，避免心肌梗塞。

（5）宜摄入新鲜蔬菜水果，如黄豆、番茄、苹果、猕猴桃等其中的维 C 和果酸清理体内的胆固醇。

（6）补充钙、钾元素，如海带、奶、豆制品等。

（7）补充蛋白质和维生素，如鱼、瘦肉、鸡蛋等。少食多餐，保持均衡的膳食结构。